تجمع فصيله الدم O+افضل رجيم افضل الاعشاب افضل شاهي افضل الحبوب افضل التمارين وكل شي

متابعة النقاش، صفحة 43

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

591

  3. @just_stars

    -هايدي-
    ............
    بنات ابسال

    ان قريت عن بذور الكتان

    والكمون والليمون

    والزنجبيل

    وعصير الانناس والكيوى

    انها تنحف

    بس صعبه اجربها كلها

    ايهم افضل

    طبعا ليمون وكمون اسويها واشرب زنجبيل صعبه بتروح فيها المعدة

    وش رايكم على الصبح كمون وليمون والغداء سلطة مثلا وعليها بذور كتان ينفع ولا لا

  4. @ord_krystal

    -هايدي-
    ............
    بالنسبه لي كنت ماشيه على تخفيف واشرب الشاي الاخضر الغالي اللي يستخدم 3 مرات ولا نحفت ولا نص كيلو فعرفت انه يثب الوزن ...
    حبوب خل التفاح تثبت الوزن بعد يعني لو تاكلين وتاكلينهم ما تسمنين ...
    بذور الكتان اكلتهم بجميع الطرق مطبوخ وسفوف ولا نص كيلو ...
    شربت خل التفاح 3 مرات باليوم ولا استفدت ولا شي...
    شربت زنجبيل وكمون والنتيجة 0 ...

  5. @ahasys_rtal

    -هايدي-
    ............
    انا مع ام تولين في كل الكلام الي قالته واستبدلوا الخبز الأبيض بالرغيف الصحي وموجود في الماركات الكبيره المكرونه هي العدو الأول للفصيله والأرز اهون خاصه البسمتي افضل من الأمريكي ومتبعه هذا النظام بس مو ضابطه نفسي بقوه يعني اذا جاء الأكل والجتماعات خاصة في مجتمعنا كله اكل ما اقصر في الواجب واذا كنت في بيتي اتبع النظام والحمد لله نقصت 4 كيلو في اسبوعين ولو كنت مواظبه +رياضه كان اكثر بس مهمله وش اسوي ؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.