أرشيف باب التسجيل و يوميات مسابقة التخلص من السمنه الثانية ( من 76- إلى 89 كيلو)

اختي العزيزه البتول العذراء

الله يبارك فيج والله صدقيني الود ودي اخلص من الكيلوات باقرب وقت ان شاء الله الكل ينزل بصحه وبعافيه
مشرفتنا الغاليه بلاك ستار

الله يبارك فيج ياعسل ان شاء الله اوصل للسبعين والله كاعد ابذل كل مجهودي علشان اوصل ممكن سؤال مشرفتنا الغاليه متى ادون النتائج ياريت الاسبوع القادم علشان اكون نازله اكثر :7_5_131: :7_5_131: :7_5_131: :10_8_11: :7_5_127: تحياتي لجميع الخوات الرشيقات

سلام يا حلوات يارشيقات
كيف الحال
هلولة حبيبتي
الله يبارك في عمرك وعقبال التوأم على فكرة انا كمان عندي ولدين تؤام بس مقررة ان شاء الله بعد 20 سنة ازوجهم مره وحدة عشان يكون التعب واحد علي شفته في زواجات خواتي واخوي مجهود خرافي هذي ضريبة لما تكوني البكريه في العيلة
لا تشيلي هم انك تظلي وحدك بالمجموعة وانا رحت فين وزني الحين زيك تمام ولسه باقي خمسة اسابيع لو كل اسبوع كيلو وواحد منهم نشدالهمة ونجيب 2 كيلو نوصل بالراحة لل75 ونطلع
ياليت معدلات دخول الجامعات تكون بالناقص كذه كل ما نقص معدلك تكون فرصتك احسن كان الشباب كلهم مهندسين ودكاتره و ما كانش حد غلب ؟ههههه
البتولة الحلوة
طبعا بنطلونك عمل ازمة انتي مستهينة بالانجاز اللي حققتيه ياعسل الله يزيدك رشاقة وانت بصحة وعافية وتظلي دائما قمر منور عالخماسي اللي بدونك ضايعين
القلب الذهبي
واووووووو ما شاء الله لاقوة الا بالله دخلت عالم السبعينات يا قلبنا النابض بالحب والعطاء
ألف مبرووووووووك
رجيمك حلو زيك والحلو ما يجي منه الا الحلو
بأبدأ فيه من بكره لأن الاسبوع هذا همدانه وتعبانة وحاسة الطاقة صفر وليه يومين ما مشيت ولا سويت رياضة وباين انه منوع وحشني الرز والمكرونه وجت على الشهية عندي
امس رحت لجيان وشفت نودلز قليل الدسم في قسم الرجيم بنكهات فلفل وجبن شكلي باروح اجيبه
مشرفتنا العسولة بلاك ستار
مشكوره يا قمر على دعمك وتشجيعك لي واكيد ان شاء الله بواصل
الف مبروك لكل اللي نزلوا أوزانهم
صفيناز
الف مبروك وان شاء الله تدخلي عالم السبعينات وانت بصحة ومشكوره لسؤالك عني فترة غيابي بس بتولة كانت قايمة بالواجبات نيابة عني الله يديم اخوتنا يارب
أم نوف
الف مبروك النزول
يالله يامشرفتنا اليك النتايج
• رقم المتسابقة:18
• الاسم:رشيقة في الأحلام
• الطول:158
• الوزن قبل المسابقة:87
• الوزن بعد الأسبوع الثالث: 81
نوع الرجيم :ثلاثة أيام كميائى والباقى تخفيف
• هل مارست الرياضة ؟ اذكريها :مشى ساعة +ايروبيك ساعة
• هل استخدمت اى نوع من الأعشاب ؟اذكريها:الأسبوع هذا ما شربت زين ايام وايام
• هل استخدمت اى نوع من الادويه ؟ اذكريها فيتامينات
• اى ملاحظات على الأسبوع :نزول الوزن قليل كيلو و300 جم واحساس التعب والدوخة لا زال ملازمني طوال الاسبوع والنفسية مش ولا بد واتوقع ان هذي الآثار السلبية لأسبوعين من الكيميائي فنصيحة اللي تخاف على صحتها تمشي عالتخفيف أو نظام سعرات فيه كل احتياجات جسمك الغذائية ولو 3 ايام رجيم في الأسبوع قاسي مو مشكلة بس مو اكثر
تمنياتي بالرشاقة للجميع

مساء الخير بنات اشلونكم وحشتوني حيل ترى انا دخلت كذا بس مو عارفه ايش صاير لاني من زمان عن المسابقه

اختي الغاليه رشيقة في الاحلام

الله يبارك فيج اختي الغاليه وحمدالله على سلامتك ياعسل ولاشكر على واجب وان شاء الله دائما نبقى خوات يارب ونوصل لعالم الرشاقه :7_5_131: :10_8_11: :7_5_127:

مرحبة يا جماعة
انا رديت وعلى وعددددددي
اليوم اليمعة وتووني وازنة انا بصراحة مانزززلت وااايد يعني جم أجرام كان 80.8 صار 80.0
يالله حلووين ترى :)