السلام عليكم ورحمته الله وبركاته
بناااااااااااات الله يوفقكم اللي استخدمت مشروب ونحفها بدون ريجيم ولارياضة تساعدني الله يسعدها دنيا واخرة ويوفقها ولايحرمها من شوفة الجنة والرسول اللهم صلي وسلم علية محتااااااااااااجة ضروري ابي انحف ولا لي خلق لاعلى ريجيم ولارياضة ممكن اقلل اكل بس بدون ريجيم ساعدوووووووووووني الله يوفقكم
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15- والله يا حبيبتي ودي اساعدك بس انت طلبتي شي مستحيييييييييييل
لازم رجيم ورياضة وخلي في بالك الوصول الى الرشاقة يحتاج جهد
بس في حبوب كثييييير مدحوها الي هي الرديكتل يقولو تسد الشهية انا ما جربتها بس شكلي باجربها تخيلي لي شهرين اسوي رجيم ما نزلت الا اربعة كيلووووو ومع رياضة بعد
الله يعيننا وينحفنا بصحة وعافية - نفس المعاناه
- مستحيل تنحفين بدون تخفيف ورياضه !
خففي وامشي يومياً نص ساعه - انا اقولك انا اخذت وصفة لاختي المتزوجة الي سمنت بعد 7 ولادت من خبير تغذية مع المشي اول شي نص ساعة بعدين ساعة الى ان تصل ساعتين هي شاي اخظر + زنجبيل + كمون + نعناع من غير سكر تغلين المكونات وتكون بنفس المقادير انتي قدري الكمية وضعيها في ترمس واشربيها او ل شي قبل الفطور وبعدين تقعدين مدة ساعة وتفطرين وبعد الغداء كوب وبعد العشاء كوب كل انبهر بجسمها واخر مرة قبل امس كل اخواتي انهبلو على جسمها وادعيلي ان طبقتها شكرلك
- شكرا الله يعطيك العافيه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.