لالا
انا مشكلتي صعب وزني ينقص
لكن اسهل من السهوله الزياده:icon33:
ثبـــات الـــــوزن (تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 59
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
799r1ksa ايه اتذكرت شي شفتي نقاط الثبات حقت الوزن ((راح يثبت لك في كذا مرله من الدايت بس مو فتره طويله زي اول مرحله)) هذي المراحل زي البورصه نقاط دعم ومقاومه يعني وانتي نازله صعب تخترقيها و حتى لو سمنتي صعب تخترقيها نقاط يوقف عندها الوزن فت…
عذبه المشاعر مثل ماهو مكتوب انا سويت رجيم مده ثلاث اسابيع جسمي مبين اني ناحفه لكن وزني ثابت؟ احد منكم صار معه هالشي مع العلم ان وزني هو المثالي بس سويت رجيمات عشان ينخفض الكلسترول عندي فيه احد صار له مثل ماصار لي؟ ووش الحل معه
فوووووووووووووق- اكييييد كثيرااااات من الدبدوبات يعانون من ثبات الوزن...وانا بالنسبه لي ثبات وزني سببه الحبوب...والحبوب عندي شر لابد منه وكل مره بغير الحبوب يقولون لي هذا افضل نوع لاتغيرينه..اييييييييييش الحل برايكم...
وكيف اقدر اكسر ثبات وزني ..ياليت طرق مجربه ومضمونه ميه ميه ...لان جربت اعشاب كثيره وانواع كثيره من الشاي ووزني مكاااااااااااااااااااااااااااااااااااانك سر ...والنتيييجه تحطييم وتفكير طول اليوم بطرق توصلني للنحافه..
يلا همتكم يارشيقااات المستقبل.. - :icon28:بنات تعرفون وين المشكله في ثبات الوزن لازم تكسرينه بتناول بين الوجبات بخس وخيار عشان يحرق الجسم وانا قالت لي اخصائيه عن ثبات الوزن ان الجسم يتعود على نظام معين ويحافظ عليه يعني اكسري بعشاء مفاجاء خفيف وكذا وبينزل وزنك وبلعكس لما تزيدين الوجبات وتخففين احسن من وجبه وحده وكبيره وكثير نسمع (ما اكل الاوجبه ولا نحفت)
وبالنسبه للعصير حق كسر الوزن هو حلو مره ويشبع خذيه(2حبة كيوي تقشر وتقطع وتوضع في الخلاط مع شريحت اناناس مع كاس عصير اناناس بدون سكرمثل كي دي دي او ندى او المراعي اهم شي غير محلى واخلطيه وتعشي عليه)
وبالنسبه للاناناس اشتري وحده وقشريها وقطعيها حلاقات ولو تكيسين 2كيوي مقشر وشريحت اناناس اسهل لك وفي الفريزر وطلعي واعصري - السلام عليكم
ضايق صدري بشكل فضيييع
وزني ثابت له 3اسابيع يطلع وينزل برقم كسرت الخميس بس مافي فايده جننني وربي
سويت رياضه زدتها نفس الشي
تعبت وربي تعبت لاتقولون عصير الكسر مابيه وش اسوي تكفون
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.