شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2

  1. @ddampbb

    الله يوفقك يارب وتنحفين من غير شي هو ممتاز انا اطبقه الحين بس نزولي عليه صاير بطئ مو زي اول اسبوع بس عموما ممتاز بس ما اقدر اتابع معاك لاني بنشغل 3 اسابيع بس حبيت ادخل اشجعك وادعليك ونصيحة لاتوزنين الا كل اسبوع مره او كل اسبوعين يعطيييك داااااافع مو طبيعي لانه يملل الرجيم شوي لانه نفس الوجبة طول الاسبوع

  2. @r0s

    انا معك
    بديت فيه اليوم
    بس ترا فتح التجمع هنا ممنوع راح يتقفل الموضوع
    ارسلي طلب للمشرفة ( تجمع خاص لرجيم التمر واللبن)
    واذا وافقت حطي الموضوع بقسم اللياقة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.