شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

23
  1. @rymooo26

    صاحبة الموضوع
    HebaFashion
    غيري نظام الاكل وقسمي اكلك على خمسة او سته وجبات في اليوم وما تاكلى بعد الساعة سبعة المسا الحليب حاولى تقلليه لان يقلل نسبة الحرق وكثري المية عالاقل 8 اكواب المية تزيد من سرعة الحرق
    فكرتك مررره حلوه بطبقها من بكره ان شاء الله
  2. @rymooo26

    صاحبة الموضوع
    ع ـبث المطر
    حبيبتي انت معاك الدوره فشي طبيعي بيزيد وزنك كملي الريجيم لو مو حابه سوي ريجيم ثاني بس مدام نقص وزنك فماشاء الله الريجيم اوكي مع جسمك بس الزيادة بسبب الدوره وعقبال ماتوصلي لأحلا وزن ياعسل :26:
    الله يسعدك يارب كلامك يثلج الصدر
    ان شاء الله يكون هو هذا السبب
  3. @lanamoon

    ياعمري استمري على الريجيم ولا توقفي من أفضل الريجيمات هذا الريجيم وعلى عيني شفت والله
    وفجأة حتلاقس وزنك نزل
    ونصيحة لاتقيسي وزنك كل يوم راح تحبطي حددي يوم واحد في الأسبوع وبس اسمعي كلامي
    عشان لاتحبطي
    وريجيم حلو ومشبع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.