الرجيم الاسبوعي ينزل 5 كيلو بلاسبوع مضمووووون وصحي عجييب

انا مازلت في الرجيم لكن مش راضيه اوزن

بقالي 3 ايام بس حسيت بفرق في الملابس وبطني خفت كثير ...اهم شئ ان اللي يتبعه تكون اخر وجبه ليه 6 او 7 حسب نومه لان اكل بليل يبوظ كل شئئئئئئئئئئ حتى لو ماكلتي اي شي طول النهار

ان شاء الله يوم الثلاث اخبركم بالنتيجة

السلام عليكم

انا النهارده مر 3 ايام من الرجيم بس ماصبرت على الوزن والحمدلله اتبسطت لاقيتني نازلة كيلو ونص فالحمدلله اتشجعت والحمدلله نزلت رغم ان كان فيه تجاوزات يعني ممكن اكل معلقة رز وانا بغرف او قطعة كيك بنتي تركتها لكن لما نزلت اتشجعت امشي الاربع ايام دي مظبوط

انا عارفه ان محدش بيتابع معايا بس انا بصراحه بكتب تجربتي علشان اي حد يدخل وناوي يستمر عليه يستفيد من تجربتي لاني لما دخلت مالاقتش اي تجارب مفيده لكن قررت امشي عليه علشان صاحبة الرجيم كانت واثقه منه

بالنسبه للبنات اللي بيقولوا جربوه وماخسوا ياريت يحكوا تجربتهم واوزانهم لان ممكن في اسباب ماخلتهم يخسوا يعني بلاش تحبطوا البنات وهي البنت صاحبة الموضوع وضعته مشكوره علشان الافاده فمش لازم نشكك في كلامها

الســــــلام عليــــكــم ورحمة الله وبركاته...

ان شاءالله الجميع يكون بصحه وعافيه


اعجبني حماسك اختي(محتاجه للدعاء) وحابه اقولك اني بديت السبت واليوم الاحد ثاني يوم لي ..وان شاءالله اواصل

بتفاؤل وحماس... وعسى ربي ينوّلــك اللي في بالك وجميع الاخوات يـــــــــاااارب ..

ان شاء الله من بكرة ببدأ معاكم

الأحد البداية

والسبت القادم النتيجة

بالتوفيق للجميع

الله يعطيك العافية
يرفع