اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

ما عمرك وحالتك الاجتماعية[/



انا وزني 77 وطولي 169 فصيلة دمي A+ عمري31 متزوجة وعندي اطفال غيرموظفة الله يجزاك خير وش الوزن المثالي ومالرجيم المناسب

للررررررررررررفع

طولي 153 ووزني40 صار الي فوق السنه وانا على ها الحال ابي امتن باي طريقه حتى لو حبوب اي شي لاني زهقت من كثر ما يقولو الي نحيفه

يعطيج الف عااااااااااافيه

انا وزني 92وطولي 165وارضع بنتي عمرها 3 شهور واتبعت نظام دشتي وصار لي اسبوعين ونزلت 7 كيلو وصرت85 واحس اني مرتاحه عليه ورضاعتي تمام ولله الحمدمع استخدام مالتي فيتامين وكالسيوم ورياضه نص ساعه مشي وشويه تمارين ورقص ابي نصيحتك اكمل عليه والا اغير النظام