شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @tyr_hady

    بالنسبه لاحتباس السوايل بالجسم...انا سويت تحليل لهرمون الانوثه والغده والكلى وكله سليم
    وانا يادكتوره اموت وما اروح للكشف ...ياليت لو تساعديني باي علاج كبدايه..اذا عندك علم بها
    وشاكره لك

  4. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    نوني- 7 7 7
    الله يجزاكي خير انا ياا دكتوره مره نحيفه وتقدري تقولي هيكل طولي 156 ووزني كان40 وكل شويا انزل ودحين 39 ومره نزلت لين 34 عمري 21 غير متزوجه وانا من النوع اشيل في خاطري ولمن ازعل مااكل ممكن تديني اسماء حبوب تفتح الشهيه عشان انا…
    يمكنك استخدام موسيجور حبة باليوم ولكن لا تستخدميها لمدة طويلة

  5. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    مملكه عمري
    مساء الخير دكتوره انا وزني 39 وطولي 160 وعمري 24 وغير متزوجه وممممممممممممره انا نحيفه واللي يشوفني يقول انتي صغيره مو على عمرك وساعديني الله يخليك
    وزنك المثالي هو 55 كجم

    الفطار:
    كوب لبن كبير بالشيكولاته (كاكاو) + بيضة مقلية بالزبد او زيت زيتون + قطعة جبن ابيض في حجم البيضة او شريحة جبن رومي +1/2 خبز اسمر + ثمرة طماطم او خيار

    ما بين الفطار والغداء: فاكهه باي كمية او عصير فاكهه محلى

    الغداء:
    قطعة لحم بانيه او 1/4 دجاجة بانيه (مثل كنتاكي) او سمك مقلي + قطعة مكرونة بالبشاميل او ارز بالمكسرات + طبق خضروات مطهيه في حجم كوب الماء + طبق سلطة متوسط متبل بالزيت والليمون.

    بعد الغداء: فاكهه باي كمية او عصير محلى

    ما بين الغداء والعشاء:
    100 جم قطعة جاتوه او كيك + شاي باللبن او عصير محلى
    او 150 جم اي طبق متوسط مهلبية بالمكسرات اوكسترد بالمكسرات او ارز بالبن بالمكسرات.

    العشاء:
    150 جم قطعة بيتزا او سامبوسك + طبق سلطة + كوب حلبة باللبن ومحلى بالعسل
    او بطاطس مقلية معه 1/2 رغيف ساندويتش جبن + تبولة او سلطة حمص
    3 ملاعق عسل اسود وملعقتان طحينة + 1/2 خبز اسمر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.