شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,410

  1. @nbr_shgn

    N.F.A
    بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يع…
    ماعندي خبره

    انا لسا اليوم شاريه جهاز اللي كأنك تتزلجين مو اللي زي السيكل
    عاد ببدأ على خفيف بعدين ازيد السرعه

  2. @narng_1

    N.F.A
    بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يع…
    عادي جداً كل يوم تدرجي شوي على قد ماتقدرين

    خلال أسبوع بس بتشوفين حالك تدربين عادي بدون ألم لمدة ساعة متواصلة حتى

    بس لاتضغطين على حالك ..بالهداوة

    خذيها بالراحة

  3. @ngd_dyary_100

    N.F.A
    بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يع…
    عادي انا جلست تقريبا شهر وانا مااقدار اكثر من 3 دقائق نهاية شهر صرت اجلس 10 دقائق لو استمريت عليه اتوقع بجلس عليه نصف ساعه بس انكسر وتركت الجهاز نصيحه مني استخدميه بعد متمشين نصف ساعه يشد جسمك على طول
    صراحه لحظت ان ملبسي صارت وسيعه بذات منطقة الارداف عندي بعد اسبوع من استخدمه مع المشي على سير لحظت تقصت 4 سم

  4. @ngd_dyary_100

    N.F.A
    بنات انا شريت الاوربت تراك من اسبوع تقريبا وكل يوم امشي عليه بس مررره اتعب مع اني عندي ليااقه يعني ما اقدر استمر عليه اكثر من دقيقتين مرررره فخوذي تتعبني :44: يعني هذا عادي ومع الاستمراار كل يوم شوي تروووح ولا كل يوم كذااااا اللله يع…
    كم شريتي جهازك من واين ودي اشتري واحد جديد

  5. @smt_althkryat_1

    صدق والله
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بنات انا حابه اشتري جهاز اوربتراك وسير مو عارفه السير اكيد اني باخذه بس الآوربتراك محتاره ناس تقول متعب جدا وناس تقول ممتاز ويشد وناس تقول يثبت الوزن وناس تقول يبيله لياقه عاليه:06: والله احترت وضعت انا سمي…
    الســلآم عليكم ..


    الله يسعــدها ياارب اللي تدخل وتساعدني اوو ترفع الموضووع
    بلييز بناات اللي استخدمت جهاز الاوربت تراك ونحفت عليه
    تقوول لي :
    1\ كم الفتره اللي مشيت عليه ونحفت ؟؟
    2\ وهل سووت رجيم معه او لا ؟ واذا سوت وش النظام اللي اتبعته ؟؟
    3\ وكم كانت تمشي عليه ؟؟
    4\ وهل ينفع بدون رجيم او تخفيف ؟؟

    الله يووفقكم جااووبني وحمسووني انا لي عليه يمكن 4 اياام واقيس بالمتر بس ماتغير شي
    ابي احد يحمسني عليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.