شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

581

  1. @mhat_zogha

    ماشاءالله عليك ((((( انا نزلت 13 كيلو والحمد لله احس بالفرق كنت 106 والحين94 )))))))بس المهم تكونين مداومه على الرياضه اهي اهم شي

  4. @am_trok66

    مبروك ياقلبي انا مثلك انا كان وزنى 92 وانا الان 96و**** يقدرنى علي 60 يارب تساعدنى ادعولي

  5. @arhmny_yarb

    الف مبروك صحتك ثم رشاقتك..

    بصراحة ماقريت كل الردود بس حبيت اقولك شغلتين اذا تتقبلين..

    اولا صورة الميزان الصقيها في مكان باااارز علشان ماتضعفين اما الاكل ثاني..

    وثانيا..حددي لك وزن خطر..مثلا 58 اذا حسيتي انك وصلتيه لاسمح الله سوي ستوب وامسكي نفسك اسبوع وهو نازل ان شاء الله..

    انا هذي طريقتي والحمد لله ماشية معي تمام..ولا اعاني من زيادة وزن ماشاء الله الا بعد الولادة شي بسيط واضبطها..



    وانصحك تنزلين للخمسين بصراحة تحسين نفسك رجعتي بنوووووتة تماما ولاتخافين ماراح تصيرين عظم..لان المرأة سبحان الله جسمها لااازم يمسك الدهون في اماكن الانوثة ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.