ياهلا وغلا بكل من راح تنوّر موضوعي بالرد -- بالنصيحة --- بتجربة -- أو حتى بفكرة
ياحبيباااتـــــي -- مشكلتـــي مع الرجـــيـــم والأكل -- لأني أعيش في صراااع بين تمني الرشاقة وعدم مقاومة الأكل
صراحة تعبت :09: ليمتى ؟؟؟
كان جسمي منيكاااااان طول ورشاقة ينضرب فيني المثل الى أن ولدت وتركت العمل وجلست بالبيييييت -- زاد وزني عشرة كيلوات :44:-- عملت رجيم مع المشي على الجهاز ولكن بما اني أعاني من انزلاق في الغضاريف منعني الدكتور من المشي -- بس الحين لا أقدر أمشي ولا أقدر اسكر فمي -- حاولت وحاولت -- تشوفوني امشي على الدايت يوم يومين وارجع مثل قبل آكل مالذ وطاااب واكثر من قبل--
نفسي ما أحس بالجوووع -- :44:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
17- حبيبتي هدي ورووووقي
احسن رجيم بالعالم طريقة الهدي النبوي لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع
كلي من كل شي لقم فقط 5
وكلي بهدووووء بعد دقايق راح تحسي بالشبع
واشربي موية كثير
وبين الوجبات فاكهه او كوب لبن
ماراح تحسي بالجوع
وكثير نحفوا على هالطريقة المشاركة المقتبسة غير متاحة.
بالعكس عجبتني صراحكتك وانا مانزلت الموضوع الا علشان تنصحوني وجزاك الله خير على الرد**مميزة ** حبيبتي هدي ورووووقي احسن رجيم بالعالم طريقة الهدي النبوي لانأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لانشبع كلي من كل شي لقم فقط 5 وكلي بهدووووء بعد دقايق راح تحسي بالشبع واشربي موية كثير وبين الوجبات فاكهه او كوب لبن ماراح تحسي بالجوع وكث…
جزاك الله خير على الرد وبالنسبة لل5 لقم آكل اي شي مهما كان دسم ؟؟؟- في وحده هنا بالمنتدى ذكرت تجربتها ونزلت من وزنها كثيييير ماشاءالله تبارك الله عليها
ماأذكر اسمها اظنها فاطيما المهم تقول تأكل 7 لقمات من الأكل في الفطور والغداء والعشا
من اي نوع من الطعام بس المهم ماتتعدين السبع لقمات
وفي الاخت سحر الورد الله يجزاها خير كمان ذكرت تجربتها بالتخفيف
وكمان حطت طرق اكلاتها الي تسويها صحيه ومافيها دسم ومنوعه ماشاءالله
دعواتك - الله يوفق الجميع واهله حاس فيكي لاني انا نفسك تعبانه من السمنه مابيدي حيله لاني اخذ حبوب نفسي الله يعينك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.