شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

769

  1. @ghla_alashoak

    صاحبة الموضوع
    اخباري
    نبنات اليوم كملت اسبوع مع الرجيم واليوم الي بعد الاسبوع
    الاسبوع الاول من الرجيم نقصت 6 كيلو ماشاء الله والحمد لله
    بدون تخبيص
    رياضه كل يوم
    اكلي نفس الرجيم بضبط لو زدت ازيد نصف علبة تونه بس
    الرياضه الي اسويها شغل البيت
    المشي في الحديقه ربع ساعه وربع ساعه التانيه صحن الدوار لنحت لخصر
    لو مشيت لسوق اتعمد الف والف لغاية ما يتهد حيلي وانا شايله بنتي في يدي موووووووووووت هههههههههههههه
    بس كده
    اي استفسار عن الاسبوع الاول هلا بيكم
    اليوم انا في الاسبوع التاني
    شدو حلكم يا بنات

  5. @shmaa_nhar_2

    غلا الاشواق
    اخباري نبنات اليوم كملت اسبوع مع الرجيم واليوم الي بعد الاسبوع الاسبوع الاول من الرجيم نقصت 6 كيلو ماشاء الله والحمد لله بدون تخبيص رياضه كل يوم اكلي نفس الرجيم بضبط لو زدت ازيد نصف علبة تونه بس الرياضه الي اسويها شغل البيت المشي في الح…
    ماشااااااااااااءالله لاقوة الا بالله

    الف مبررووووووووووك ياقلبي

    انا بديت من اليووووم وقبله سويت تخفيف ونقصت من 93 الى 87 ولله الحمد والحين را ابدأمعاكم ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.