تجاربكم مع ريجيم الكربوهيدرات ( تم دمج المواضيع المتشابهه )

ايه فضيييييييييييع
ولا فيه جوع ومريح جداً للطلعات والعزايم والتمشيات
وللأسف ميزاننا خربان لكن قررت اذا خلصت شهر بروح اوزن بأي مكان واعلمكم كم نقصت
انا الان في الاسبوع الثالث
والله ينحفني بصحه وعااااااافيه ومن يبي امييييييين

نجديه

ماشاء الله عليك

الله يوفقك وينحفك وجزاك الله خير على ردك

تحمسون والله ....

ااااااامين
وينحفنا سوا بصحه وعافيه
لا يفوتك الرجيم ترى ما فيه منه :)

أرجو منكم يا أخوات تفسرو لي كبيس ستيك لأني بحثت كثير في قوقل و لم أجد الطريقة و جزاكم الله خيرا،ححط نتيجة الرجيم بعد ما أكمل أسبوعين أنا الأن في اليوم الخميس،والرجيم في منتهى الراحة و كأني مش عاملة رجيم.

اختي نورهان
الستيك يقصدون فيه الستيك المدور اللحم وممكن تستبدلينه بقطعة لحم همبرجر بالفرن

فعلا الرجيم رائع ما شاء الله وبأنتضار نتيجتك ونتيجتي :)