شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

172

  1. @shmokh_alkady

    صاحبة الموضوع
    بسم الله الرحمن الرحيم
    اليوم الجمعة الموافق 10\4\1431هجري
    اول ايام المسابقة>>>>>>وراح اذكر لكم يومياتي اللي تخص المسابقة والرجيم من البداية
    طبعن اول ماصحيت اكرمكم الله رحت دورة المياه وبعدها بحوالي ربع ساعة شفت وزني بالميزان
    وهذي صورته وزني 66 كيلو




  2. @shmokh_alkady

    صاحبة الموضوع
    بعدها بديت بتجهيز فطوري >>طبعن اكيد جهزت فطور زوجي واولادي لكن انا راح اذكر اللي يخص نظامي
    اول شي حطيت ابريق مليان موية وتركته على النار يغلي
    ثم اضفت <بالبراد> حق الشاي>>بعضكم يسميه ترمس وبعضكم يسميه ثلاجة الموهم حطيت فيه مجموعة اعشاب وصبيت الموية المغلي عليها
    وطبعن اكيد صورت الاعشاب لكم وهذي صورتها


    وكتبت لكم الاسماء عليها مثل مو واضح بالصورة
    وهي ملعقة متوسطة من قشر قهوة كمون شمر سنا مكي
    وملعقة صغيرة من بودرة الزنجبيل ومثلها من بودرة قشر الرمان وحبة لبتن اخضر>طبعن انا استخدم الورق المبروم من ماركة كودين لكن حاليا خلص وبشري منه قريب ان شا الله



  3. @shmokh_alkady

    صاحبة الموضوع
    اما فطوري فكان عبارة عن حبة صامولي بر صغير وشريحتين من الجبن قليل الدسم
    وشريحتين من الفلفل البارد و4 شرايح من الخيار
    وطبعن بعده بساعه اشرب كوب من شاي الاعشاب اللي سويته
    وهذي صورة فطوري







    وبعدين حشيتها وحطيتها بجهاز تسخين الخبز وبعد ما اكلت بساعة شربت كوب الاعشاب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.