شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

769

  1. @mrym_alkhtany

    غلا الاشواق

    وباقي البنوتات

    ربي يسعدكم ويوفقكم ياااارب

    انا بديت من امس الجمعة 10/4/1431هـ

    والحمدلله مافيه لاجوع ولاشي
    واليوم ثاني يوم وناويه اكمل
    الوزن امس 75
    الطول 160
    والهدف انقص من 15- 18 كيلو

    قولو يااااارب استمر لمده شهر

    وماتضعف الارادهـ
    وراح اتابع معكم يوم بيوم ان شاء الله

    والف شكر لتحميسك لنا ياغلا الاشواق ويلا يابنات نشد من ازر بعض
    وان شاء الله نحقق اهدافنا ونكمل شهر..

  2. @ktkoth_nays

    مريم القحطاني
    غلا الاشواق وباقي البنوتات ربي يسعدكم ويوفقكم ياااارب انا بديت من امس الجمعة 10/4/1431هـ والحمدلله مافيه لاجوع ولاشي واليوم ثاني يوم وناويه اكمل الوزن امس 75 الطول 160 والهدف انقص من 15- 18 كيلو قولو يااااارب استمر لمده شه…
    مريوومه ..

    ماشاء الله عليك .. انا زيك من أمس بآآديــه ..

    والله يقوينـآآآ وننحف..
    ولايووووووووووقف ^_^

  4. @meme_a_1

    نفس رجيمى 4 شهور نقصت 10 كيلو فقط

    حسب نوع الجسم في اجسام تنزل واجسام عنيده زي

    تسلمى جزاكى الله خير

  5. @naom_1

    :)


    ببدا معكم من بكرة ., ان شاء الله اقاوم
    امممممممممم
    وزني اليوم 63 كيلو .,
    الهدف > 55

    ان شاء الله انتظم .,

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.