شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

433

  2. @dloaa_aaloly

    لا اله الاالله

    مشاء الله

    الله يبارك لك بوزنك الجديد

    ويعينا على مانحن فيه

    من شحوم ولحوم

    يالله ياربي نحفني بصحه وسلامه
    من غير شر

  4. @gbrn_alokt

    كيفك ياقموره /الله يعطيك العافيه ويسعدك يارب
    وشكرا على تجاوبك وباللنسبه للرجيم عندي سؤال
    لو مشيت كل يوم من 25 الى 30 دقيقه واستخدمت

    رجيمك الثاني اللي بعد الفواكه

    الفطور
    شريحة توست +جبن +كاس عصير
    الغداء
    ايدام خضار +صحن سلطه +قطعة صغيره دجاجه مسلوقه
    العشاء
    زبادي

    كم ممكن انزل الله يسعدك ردي علي عارفه اني ثقلت عليك ماعليش تحمليني

    انا طولي 160 ووزني 79 كم ممكن انزل بالشهر من تجربتك وخبرتك
    افيديني الله يوفقك وتكونين ملاك بعين زوجك ويحقق لك ربي ماتتمنين
    وع فكره انا بتابع موضوعك عشان يحمسني اكثر ماشاء الله عليك
    اختك
    ام خالد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.