شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

21

  1. @bark_khyr

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    مثل ما قالوا الأخوات

    إذا كان وقت أذكار الصباح أو المساء ... فقوليها ما راح تحسين بالوقت ..

    إذا وقت ثاني ... ممكن تشغلين شريط قرآن أو محاضرة أو أناشيد ... بس لازم شي يجذبك بحيث ما تركزين في المشي بل تركزين في اللي تسمعينه...

    أو إذا ما توفر المسجل سبحي هللي استغفري

    إذا ممكن أحد يمشي معك وتسولفين معه ... يكون أحلى وأحلى

  2. @gmal_alroh

    أنا يوم أسوي رياضة في البيت ((((ولو انه البيت ما يشجع على المشي من ناحية الوسع )))))))
    أسمع أناشيد

    أستغفر الله ((((ما أحب أقرأ أدعية أو أستغفر أو أي شي من هالقبيل وأنا أمشي ))))

  4. @aaalm_akhr_1

    يا مراحب ...

    انا مني وحده امشي على التريدميل " جهاز المشي " و انا قدام التلفزيون وكثير اوقات امل و اطفش و كل شي بس مره كانت امي مسافره و كلمتها و انا امشي على الجهاز و ماتتخيلون شلون مشى الوقت بسسسسسسسسسسسسسررررررررعه فضيعه و بدون تعب حتى ...
    فا قررت اني ااجل مكالماتي لوقت المشي "" طبعا اكلم الناس اللي مايتضايقون من صوت النفس " اكيد فاهميني و قدامي التلفزيون :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.