شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,256

  2. @dryham_aabdalkhalk

    صاحبة الموضوع
    ام عائشه
    د.ريهام السلام عليكم انا عمرى 32 طولى 164 ووزنى 89 كان وزنى 94 صارلى فتره من شهرين ونص اعمل ايروبيك لمده ساعه فى اليوم 6اليام فى الاسبوع ونزلت 5 كيلو بس للاسف نسبه الدهون عملت قياس لنسبه الدهون فى الجسم طلعت معى 34 الترنك 20.2كغ الرايت ارم…
    حبيبيتي راسليني على موضوع اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة

  3. @hya_alshrk

    السلا م عليكم
    الله يعطيك العافيه على ماتقومين به من جهود رائعه :)
    أنا وزنى 85 كم وطولى 162
    فكم يكون وزنى المثالى
    مع خالص تحياتىىىىىىىىىىى:26:

  5. @hyaty_ghyr

    1- العمر
    29
    2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
    102
    3- محيط الرسغ (المعصم)
    15
    4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
    30,5