تغذية الحامل ---- أخصائية التغذيه// هنادي جابر
متابعة النقاش، صفحة 334
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2,014- موضوع رائع
- لرررررررررفع
وينك يادكتوره تئخرتي الله يجزاك خير د.هنادي جابر وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي انتي بحاجةا لى تناول غذاء صحي وقليل الدهون وغني بالبروتين والنشويات المعقده واحب اعرف يا غاليتي كم هو وزنك وطولك الحالي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحياك الله
وزنى الحالى بعد الولاده 80 وطولى 165 وكنت عابزه اعرف نظام غائي مناسب انى ارجع لوزنى الطبيعى تانى بدون ما تاثر على الرضاعه لان وزنى قبل الحمل كان 70 ك ومش عارفه اعمل ايه حاولت اجرب انى اقلل الاكل لكن للاسف اثر على الرضاعهابنة غزة الجريحه يعطيكي العافيه دكتوره .. انا بالشهر السادس في اخره ولما سويت سونار كنت باوله وكان وزن الجنين 650 جرام هل هدا طبيعي بالنسبه لعمر الجنين ويلا قليل ولوقليل كم المفروض يكون لانه اختي حامل بالسابع وباخره سوت سونار وطلع وزن الجنين 2كيلو و200جر…
يعطيكي العافيه دكتوره ..
انا بالشهر السادس في اخره ولما سويت سونار كنت باوله وكان وزن الجنين 650 جرام هل هدا طبيعي بالنسبه لعمر الجنين ويلا قليل ولوقليل كم المفروض يكون لانه اختي حامل بالسابع وباخره سوت سونار وطلع وزن الجنين 2كيلو و200جرام ماشاء الله بصراحه خفت يكون مو طبيعي وزن جنيني علما ان الدكتوره حكتلي طبيعي وياريت يادكتوره تحكيلنا شوي عن وزن الجنين وكم لايزم يكون في الاشهر الاخيره وكم بيزيد وكم الطبيعي المفروض يكون ؟؟[/quote]
الله يعافيكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي بالنسبه لحجم الجنين فيمكطنك سؤال طبيبة النساء والتوليد لانها اكثر درايه بهذا الموضوع
ووفقك الله وسدد خطاكمنالي صعب لو سمحتي دكتوره عندي سؤال انا حامل اول حمل وسويت تحليل دم في الشهر الثاني وكان 10 كانت معاي دوخه بس خفيفه الان انا في الشهر الخامس ومعاي دوخه شدييييده تستمر لـ10 دقايق وكمان دوار على طول بس مافقد توزني فيه اخر مره راجعه في نهاية الراب…
اهلا ومرحبا بكي يا غايلتي
شوفي يا غاليتي عليكي المتابعه مع طبيبتك
وقد يكون السبب يا غاليتي فغقر شديد بالدم
واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه التاليه لعلاج فقر الدم
الاكثار من تناول الأطعمه الغنيه بالحديد مثل
1- من المصادر الحيوانيه: كبده , كلاوي,لحوم حمراء.
2- من المصادر النباتيه الخضروات مثل الملوخيه , السبانخ, الباميه, ورق العنب, بقدونس,جرجير, كزبره خضراء , كرات ,شبت,عسل أسود والبلح.
3- البقول مثل: الفول والعدس والفاصولياوالحمص .
** ومع كل وجبه تناولي أطعمه غنيه بفيتامين ج مثل :
- برتقال, ليمون, جوافه,طماطم,خضروات طازجه مثل الجرجير أو الفلفل الأخضر أو البقدونس.
** يفضل الاقلال من تناول الشاي أو استبداله بمشروب آخر اذا أمكن مثل النعناع أو الحلبه .
** لا تتناول الشاي أو القهوه الا بعد مرور ساعتان على الأقل من تناول الطعام .
** لا تتناولي مركبات الحديد مع الألبان أو منتجاتها بل يفضل تناولها مع عصير البرتقال أو ليمون أو جوافه
*** بالنسبه للأطفال يفضل تناول اللبن قبل الأكل بمده كافيه ** لا بد من مراجعه الطبيبه كل فتره وعمل التحاليل اللازمه , وعلاج أسباب الأنيميا ان وجدت
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.