تجربتي مع رجيم الطامح للرشاقة(يوم لك ويوم عليك)

شكرا لكل من نور موضوعي
وشكرا على التشجيع
بالنسبة لي اول كم يوم كنت اكل اناناس فريش طبعا
على شان ما امل كنت اغير مرة انانس ومرة اكل سلطة بعدين لما سمعت عن عصير الانانس والكيوي انو مفيد جدا وانو يحرق الدهون قلت خليني اجرب ماني خسرانة والحمدلله احس حالي مرتاحة ومبسوطة بالنزول ماحرمت حالي ونزلت الحمدلله وعقبال الجميع ****لله

بستمر على الريجيم ليوم 21 ابريل لأني نازلة على السعودية واكيد بوقف الفترة الي جاية بس ****لله مايرجع الوزن الي راح انا راح احاول ابقى محافظة نوعا ما اصلا كمية الاكل صارت قليلة ما اقدر اكل كتير

مبرررررررررررررررررررررررررررررروك عقبالي

الف مبروك وعقبالنا

ماشاء الله تبارك الله

بصراحه تجربتك تشجع

والحلو فيها انه مافيه حرمان يوم تأكلين يوم تلتزمين :)

الف الف الف مبروووك على نزول وزنك ..
ومشكوره على ذكره تجربتك ..

بس ممكن سؤال .. كنتي تسوين رياضه ولا لا ؟؟

الله يجزاك خير