شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

88

  2. صاحبة الموضوع
    ودعانية 2009
    مبروك و***** الله على الصحة دوم عندي كم سؤال.. -هل هو أول رجيم لك .. -وهل كنت تسوين رجيم قبله.. -فصيلة دمك.. -هل حسيت معه بإمساك وأنت بكرامة.. -باقي لي كم كيلو يمكن 8 على المثالي تتوقعين يفيد
    هذا مو الرجيم الاول وماكنت قبلو اسوي اي ريجيم قبل الزواج ايوة يعني قبل بسنتين اخر ريجيم سويتة
    فصيلة دمي O+
    بالعكس تماما الانانس كلو الياف ومفيد جدا
    انا زيك تقريبا كم كيلو على المثالي ومشي الحال معاي
    بس عن تجربة الريجيم مريح ومافي حرمان ويجيب نتايج حلووووووة
    موفقة وشكراا على مرورك:)

  4. @top_fitness

    طيب ياقمرنا

    كم كان وزنك وكم صار خلال الـ 20 يوم؟؟

    ويومك الفري كم كالوري تاخذي ع الاغلب؟

  5. صاحبة الموضوع
    Top Fitness
    طيب ياقمرنا كم كان وزنك وكم صار خلال الـ 20 يوم؟؟ ويومك الفري كم كالوري تاخذي ع الاغلب؟
    مراحب
    انا طولي 176 وزني كان 72,5 والأن 67,5
    ويوم الفري اكل اي شي وخصوصا الحلويات لأني من النوع الي اموت في السويت اتوقع لو خففت اكل كان نزلت اكثر والله اعلم بس انا راضية تمام الرضا عن الريجيم
    بس اجمال بعد فترة بتتعود معدتك على الاكل القليل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.