صرت ابحث كثييير عن هذا الرجيم من شهوور ابي اتأكد من صحته واليوم بديت فيه
بس سؤال للي سوته هل نزل بعض الوزن والي استغرب منه ان هو مليان سكر كيف ينحف ؟؟
صحيح هو يعتبر من الاغذية سهلة الامتصاص ومصدر للطاقة
وهل هذا هو التمر المستخدم ؟؟
الي عندي (( خلاص ))
وبارك الله فيكم