شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

34

  1. @am_mash

    والله اذا تبين نصيحتي ورايي ومن تجربه شخصيه امشي على نظام دشتي من اليوم ..
    وقدامك اسبوعين راح تنزلين اكثر من 6 خذيها مني
    اذا التزمتي صح ومشيتي من نص الى ساعه

  3. @laly_19

    تعالي اقولك على خلطه سرية .. بس امانه لاتنسيني من دعواتك

    واحد علبة زبادي المراعي قليل الدسم او خالي يكون افضل + ملعقة بذرة الكتان + ملعقة نخالة مطحونه
    تخلطينهم مع بعض وتأكلينهم بكيفك اذا تبين 3 مرات تأكلينهم باليوم او مرتين او حتى مره مو مشكلة
    وشوووووووفي بعد كذا

    انا سخصيآ ماشيه على هالخلطة مع رجيم طبعآ مع دكتورة تغذية .. وجلست اسبوعين وزني ثبت وماعاااد تحرك
    واستخدمت ذا الخلطة وربي بأسبوع نزلت 3 كيلوا و700 جرام حتى الدكتورة انفجعت اتقولي ايش المعجزه ذي؟هههههه
    وليومك هذا ماتركتها
    وزني كان 92 الحين 75 الحمدالله ومازلت مستمرة ع الرجيم وع الخلطه ذي لحد مااوصل الوزن المثالي

    تحياتي لك

  4. @j_ooooo_ry

    سوي الريجيم اللي 10 في اسبوع ببدا فيه السبت ان شاء الله تبداين معاي وكمان انا استخدم زيت الزنجبيل اسويه بالبيت تلاقين طريقته بالنت كل اللي جربوه مبسوطين منه اذا عجبتكي الفكره قوليلي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.