شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  2. @j_ooooo_ry

    قمـــــــــــــر14
    هلا بك يا J-OOOOO-RY لا مابكون طماعه اذا وصلت ل 60 خير وبركه وبيني وبينك مو حلوه النحافه ^^^^^^^^ وش فرقت كيلو خخخخخخخخخ
    وانتي صادقه انا وزني كان 57 وشكلي يفجع من النحف اطالع في صوري الحين احلى من اول بمليون مره
    بس لو الكرشه تروح هي وكيلوين من الفخوذ خير وبركه ههههههههههههههه

  3. @tot_34

    صباحكم عسل

    يوم الجمعة مالعبت ع الجهاز بس سويت رياضة الهرولة

    السبت

    مشيت 10 دقايق وبطلعة الروح وصلتها

    بخاطري باليوم اقل شي نص ساعة لكن مدري كيف راح اوصل لها

    الله يسهل ع الجميع يارب

  4. @shmokh_alkady

    روحين في جسد
    يوووووووووووه الله يعينك ... غيري مكان الجهاز احسن الله يعطيك العافية يالغلا ... والقادم اجمل ان شاء الله هلا حبيبتي منوره النادي ... ما شاء الله والله يعطيك العافية انا احسب بالوقت شوفي انتي بالعادة هذي التمارين كم تاخذ منه تقريبا…
    تسلمين لي يالغلا والنور نوركم والله يعطيك العوافي على جهودك :26:
    خلاص من اليوم راح احسب بالوقت ان شا الله
    بس راح احسبها كبداية
    الاوربت تراك ساعة =6 نقاط
    الايروبيك 15 دقيقة =1 نقطة
    اما التصفيق 200 مرة + القرص الدوار 200 مرة راح احسبها = 1 نقطة
    >>نقاطي ليوم السبت = 8 نقاااط
    وبالتوفيق للجميع

  5. @ord_hzyn

    فراشة الصحراء
    السلام عليكم انا من زمان اتابعكم بصمت ومقهورة ما عندي جهاز بس الحمد لله زوجي اهداني الجهاز فجأة سمعني اتكلم عنة كثير ما دريت إلا يوم الجمعه اللي فات جايبة وركبة لي وانا طايرة من الفرح ويوم ركبت علية بغيت اموت وانقطع نفسي واطالع ك…
    الف الف الف مبروك يا عيوني فكرتيني بنفسي اول ما جبت الجهاز والله ما استحملت العب كام دقيقة ونفسي انقطع مع اني كنت هموت واشترية بس الحمد لله الحين اقدر اوصل ساعة وساعتين بس لازم اكون بتفرج عالتلفزيون وما بستخدم الاذرع المتحركة كتير لانها بتروح بعيد واهلين فيكي معانا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.