شدي حيلك مدام مو موجود هذي فررصه للللك
ان شا ءالله تنزلي 7 كيلوو او 6 الله يوفقك يارب
والرياضه لا تنسيه على الاقل المششي
الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 48
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,039- مع السلامه قلووبه
- السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات .. انا اليوم شفت دكتور ريجيم .. واليوم كان اول يوم وزني وعطاني نظام اطبقه وارجعله بعد اسبوعين
طبعا لما شفت النظام فكرت اني ماراح انزل شي ..لانه اكل بأكل .. بس واحدة من البنات في العيادة كان اليوم موعد الوزن بعد اسبوعين ولقت نفسهاا منزلة ستة كيلوووو ... بدون حرمان .. وكل شي موجود
طبعا مع نص ساعة مشي يوميا .. واذا قدرتو اكثر يكون احسن
ايش رايكم .. انزلكم النظام تطبقونه معاي ؟؟؟ فيس عيونه كلها امل ^_^ - بااااااااااااااااي
قلبوووووووووووووووووو عطرة الحجاز اناااا كمان قروبه كل شووووووووووووووووي
آآميــن خيتوو ويعطي كل مشتهي، .. بس لا تدعون علي خليني افرح بالرشاقه
الله يسر ياربي .. باتمنى من جد اوصل لهدفي بسررررررررررررعه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.