!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!مشكلة!!!!! !!!!!!!!!!!!

حبيبتي لازم رجيم مناسب عشان وجهك مايفقدحيويته ونضارته والله يتمملك على خير جربي اللبن والتمراورجيم الروب اوالاناناس والكيوي

لا تخافى حصل معى مثلك جلست شهر تخفيف وشر ب شاهى اخضر وماتعشى ابد
ومانزلت الا 2 كيلو
بس منكثر ماقرات اللى جربو التخفيف انه بعد الشهر ينزل وزنى بشكل مو طبيعى
وفعلا اتبعة بعدها نظام صحى اكل من كل شى بس ابعد عن الدهون والنشويات خاصه الرز او تكون حصه وحده فى اليوم نشويات
والحلويات وبدا نزول وزنى ولاكن ببطئ شديد لاكن ماتتصور كيف على الشكل كانى فاقده 5-6 كيلو
وصارت بلايزى واسعه نوعا ما اما الميزان صراحه يحطم نزول بطى لاكن مرات اخبص مايرجع ولا كيلو وهاذا احسن شى
استمرى وان شاء الله تنزلى خاصه ان وزنك مو كبير وهاذا افضل لبشرتك ووجهك وصحتك