شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  1. @frash_alshraaa

    روعه احساس

    ما يشوف شر وان شاء الله يرجع سالم غانم :)

    يوميات الاربعاء

    لعبت 30 دقيقة اوربتراك على فترات متقطعة = 3 نقاط

    تمارين متنوعه ربع ساعة = نقطة

    مجموع النقاط = 4 نقاط

  2. @ghlaym

    صباح الخير بنوتات اخباركم
    انا اليوم مثل العاده مشيت 45 دقيقه و10 دقايق درج
    اوربتراك ماجاء لي وقت العب عليه
    ان شاء الله بكره بشوفكم
    تصبحون على خير

  4. @am_rzan_5

    صباح الخير
    طبعا الدورة شرفت يوم الثلاثاء فما قدرت أتمرن
    مشيت الثلاثاء 30دقيقة = نقطتين

  5. @rohyn_fy_gsd

    صاحبة الموضوع
    الأمواج الحزينة
    مساكم ورد مشغوله شوي حبيت بس اسجل يومي لغبت اوربتراك 20 دوبس والاكل تماااااااام سي يو
    الله يعطيك العافية ويوفق اولادك يا رب ويسهل امرهم


    هلا يا عسل الله يقويك يا رب اذا كملت رياضتك لا تنسي تكتبيها ... بالتوفيق


    هلا يا توتة الله يعطيك العافية عموما شوفي انت فترة تدريبك قليلة شوي حاولي تزيدين كمان خمس دقايق... خلاص من الخميس حطي في بالك 15 دقيقة كل يوم ولا تقللين عنها ولا يوم وان شاء الله تحسي بفرق


    الله يعطيك العوافي يا قلبي ودووم هالنشاط يارب ... مجموعك 6.25


    مشاء فل يالغلا
    ما شاء الله عليك الله يوفقك وتشوفي الستينات بكرة :27:


    الله يعافيك يا قلبي ... استمري والقادم اجمل باذن الله ... الله يوفقك يا رب


    ما شاء الله شكلي بحاول الحقك الاسبوع الجاي ... الله يقويك يا رب ويزيدك حماس ونشاط


    طمنتيني عليك والله اني شلت همك ما ابغاك تتركينا بس الحمدلله على سلامتك والحمدلله انك لسه معانا والهمة عالية
    الله يقويك ويخفف المك ويعطيك العافية يا رب :39:


    مو مشكلة خليك على يمينك وان شاء الله اجهزلك بطاقة عضوية اخر الاسبوع بس المهم تلتزمي معانا تمام
    الله يقويك ويوفقك يا رب


    الله يعطيييييك العافيو يا قلبي انتي


    :06: ان شاء الله يجي من التصليح باسرع وقت
    الله يعطيك العافية قلبوووووو


    الله يعطيك الصحة والعافية يا رب ويوفقك ان شاء الله :27:


    هلا بالعسل ... موفقة يا رب والله يعطيك العااااااااافية


    هلا امواجووو
    يالغلا ما طمنتينا على بنوتتك الله يحفظها ويدي امها العافية :27:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.