الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 198
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,039المشاركة المقتبسة غير متاحة.
هلا فيج خيتوو .ز كلها كم يوم ان شاء الله وبيفتحولج المشاركات بس انتي كل يوم خلصي ع الثلاث مشاركات لا تخلين وحده عشان بسرعه يخلصون الخمسين ..
وحلو برنامجك بس دخلي شوي رياضه راح يكون كثيييير حلو .. بيعطي نشااط .. وخفه
ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب
خيتوو معقووله الميه كيلو كلها صارت عضلات شسالفه .. لا تكرهوني فيها .. ترا ما عاد العب توووووووووبه هههههههههههه
>> تبي الحجة- بررررررب الغداااا
- مساء الخير صبااايااا اشتقتلكم بقوووووووة
قبل كم ساعه رجعت من الكلية بعدين سويت الغداء حق الرجيم وتغديت وجلسة شوي وقلت ادخل واطمن عليكم واقولكم عن يومي:42:
اليوم كان الفطور
قبل الفطور كاس موية
بعدين 2بيض+نص خبز بر+كاس حليب قليل الدسم
بالكليه الحمدالله ماخبصت بس شربت عصير كيوي وليمون
الغداء كان
سلطه خضراء +نصف خبز بر+2بيض مسلوق+لوبيا مسلوقه
وبعد شوي بشرب موية دافيه :27:
والحمدالله احس الايام هذي احس بخفه *~ القصـ بنت ـيم~* مساء الخير صبااايااا اشتقتلكم بقوووووووة قبل كم ساعه رجعت من الكلية بعدين سويت الغداء حق الرجيم وتغديت وجلسة شوي وقلت ادخل واطمن عليكم واقولكم عن يومي:42: اليوم كان الفطور قبل الفطور كاس موية بعدين 2بيض+نص خبز بر+كاس حليب قليل الدسم بالك…
اهلين ياعسل
اشتقنالك
ماشيه تمام مشاء الله عليك
ربي يوفقكاحساااس مخملي صباح النور والسرور الحمدلله تمام الف مبروك نزولك انتي تعبتي وهذي ثمره تعبك عقبال الوزن المثالي يارب
الله يبارك فيك يارب:icon28:
ايه والله انك صادقه مانزلت هالوزن الابعد تعب ومعاناه بس كله يهون لما تشوفين نفسك وانتي رشيقه
عقبال الصبايا كلهم
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.