شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,039

  1. @roaa_ahsaas

    صاحبة الموضوع
    يومياتي بصفحة 102

    المغرب كليت حبة كيوي

    العشا كوب حليب خالي من الدسم

    الرياضة اليوم


    مشي ساعه ع السير
    كريزي فت نص ساعه
    كنج اب ربع ساعه
    والحين برووح ارقص نصف ساعه الى ساعه باذن الله
    وبناااام ما ابي اسهر .. عشان اقعد بكير واكون نشيطه دمرني القلق والسهر
    ارهاق

  2. @roaa_ahsaas

    صاحبة الموضوع
    تامرووني بشي .. خرووووج للنوووووم>> دعواتكم .. ننحف بصحه وسلامة ..

    ويتحرك الميزان ..



    فمآآآآن الله يالغاليآآآآآت

  4. @ampamp_daad_ampamp

    روعة احسااس
    يومياتي بصفحة 102 المغرب كليت حبة كيوي العشا كوب حليب خالي من الدسم الرياضة اليوم مشي ساعه ع السير كريزي فت نص ساعه كنج اب ربع ساعه والحين برووح ارقص نصف ساعه الى ساعه باذن الله وبناااام ما ابي اسهر .. عشان اقعد بكير واكو…
    ماشالله عليك انجزتي اليوم بالرياضه

    انا اليوم طنششششششششششششششتها

    انشغلت مره ،، قمت اشتغل مع اخواني يفكون المكيفات ويغسلونها وحسيت اني بذلت مجهود طبعا ماراح يكون مثل الرياضه بس ان شالله انه احرق شي

    باذن الله بكرا راح اعوضها

    بس ودي اسالك ايش هي الكريزي فت؟ والكنج اب؟

  5. @am_alfyafy

    رقم النتيجة (1 )




    الاسم: ام الفيافي


    الاكاديمية التابعة لها: البنفسجي


    الطول:156


    الوزن قبل المسابقة: 89
    الوزن الأسبوع الماضي : 93
    الوزن بعد الإسبوع ( 1): 93
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخبيص
    هل مارستي الرياضة؟ مشي مرة بس
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاهي اخضر وزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الغدة الدرقية
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ للاسف مالتزمت احسب الاسبوع هذا نبدأ مو اللي فات

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.