ياحي الله ام الفيافي
منووره يالغاليه
كيفك طمنينا عنك وكيف الرجيم والتخبيص :22:
الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 212
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,039ام الفيافي امعليش انا اختفيت كم يوم النت كان مايشبك مادري ايش فيه طبعا انا على بالي البداية الفعلية اليوم ..بس وزني مازاد رغم إني خبصصصصصصصصصصصصصصصت جدااااااااااااااااااااااااااااااااااا!!!!!!!!!!!! يومياتي اليوم : انا بديت ريجيم ال9ايام ريجيم …
- هلا وغلا ببنووووووته ..
والله ياقلبي البارح معزومه عند صقيقتي ومسوية كل مالذ وطاب وانا ماصدقت
ورجعت البيت لقيت زوجي شاري كيكة كنتاكي الشوكولا وطبعا شاركته
مو معقول ياكل لحاله <<عيني فيها كان غص لو ماكلت معاه خخخخخخخخخخخ - سلام صباااااااااااااااايا
روعة الاحساس ماشاء الله عليك مجهود حلو بس فين طااااااااااااااايره تنامي بدريهو صح الواحد يخبص لاسهر
دعد..... يليت قلتيلي ان اخوانك يشيلو المكيفات كنت قلتلك علي مكيفاتي وعادي اجي اغسل معاكم ههههههههه
بنت القصيم ::يالله عاد زعلتي روعه عليك تجبيلها هديه عشان ترضا يالله يعسل شدي حيلك معانا
ام الفيافي :::خلاص من الان شدي حيلك هو اصلا الي عنده غده بصعوبه ينزل وزنه بس كل شي بي ارادة الله الله يشفيك ويشفي مرضا المسلمين وسلامة عيالك - هلا والله ببسكوتة طعمه ... اسمك يشهي <<وودي ببسكووت اهئ اهئ
انا بشهر 2سويت ريجيم كنت مع الفريق الازرق ونزلت باسبوع 3كيلو واللي بعده 2كيلو
يعني اسبوعين 5كيلوووو وانبسطت جدا ورجعت ال3شهور اللي راحت خبصت وزدتها
وودي الحين انزلها ..الله ينحفنا بصحة وعافيه - اما عني انا المجهو الذي بذلللللللته:09:
مشي علي السير مدة 15 دقيقه
بعدين جري في الحوش مدة 10 دقايق
علي الحزام الهزاز اومدلك مدري واش اسميه 15 دقيقه
بعدين عمل رياضة الخصر والبطن
وشربت كاس زنجبيل
والان بتعشاااااااا الشربه الحارقه وبس ياحلوين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.