شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  1. @maamynaa

    مسى الخيرااات لكل الاوربتكيااات
    الاحد



    اوربترك ساعه = 6 نقاط
    ايروبكس 45 دقيقه = 3 نقاط

    المجموووووووووووع 9 نقاط

    ودمتم برشاااااااقه وصحه وعافيه

  2. @maamynaa

    روحين في جسد
    يا قلبي الله يعطيك الصحة والعافية الله يعطيك الصحة والعافية قلبووو سلامتك يالغلا ارتاحي لا تضغطي على نفسك والله يعطيك الصحة والعافية الله يعطيك الصحة والعافية يا عسل الله يعطيك الصحة والعافية يا قلبي ما شاء الله الله يقويك ويعطيك…
    انا اذكر في مره ما خليتيني احسب شي من الكسور
    اتااريها 0.7 ,,, ما عليه معوضه يا عسل :)


    ويديم عليج الصحه والعافيه

  3. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيف الهمة صبايا ؟؟؟ الله يعطيكم العافية جميعا
    يومياتي
    السبت:
    نصف ساعة اوربتراك= 3 نقاط
    ساعة ايروبك=4 نقاط
    الاحد:
    نص ساعة اوربتراك=3 نقاط
    بالتوفيق للجميع

  4. @tot_34


    "
    مساكم رشاقة وعافية

    يوم السبت

    15 دقيقة = 1.5

    وعساكم ع القوة ياربيّ

    روحين مانبي نشوف العشرة ابد اقل شي 15 اتفقنا

  5. @dmaa_ghla_15

    سامحووووووني لاني كنت غايبة عنكم طوول الفترة الماضية لكن وربي غصب عني كان الاب خربان ووديته يتفرمت وقعد اسبووع كامل عند المصلح واليوم ولد اختي تعاطف معي وجابه لي
    رحبووا بي>>>لاياشيخه
    رووحين بسأل سؤال والسؤال كمان للبنات انا قبل اسبوعين كان وزني 90تقربيا اواقل المهم بعد فترة وزنت لقيت وزني 86 وبعد اربع ايام صار 81 وانا قلقانه مدري العيب في الجهاز ولا في جسمي ولا في الميزان مع انه جديد واشتريته بثمانين ريال والله مدري وش القصة لكني طوول الفترة الماضية كنت منتظمة ع الجهاز والحمد لله قدرت اواصل عليه لمدة ساعة ونص وكنت العب رياضة يوميا ويمكن اللي فاتني بس يوم وماني فاهمه وش قصة الوزن وماكنت العب ايروبيك ولا شد بس الجهاز
    افيدوووني جزاكم الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.