شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,449

  1. @maamynaa

    كيف رشيقاااتي الحلواااات


    الاربعاااء

    يومي كان تمام ولله الحمد
    قدرت اتمرن عالاوربت ترك ساعه بالرغم من الدوره
    المجموووع = 6 نقاط

  2. @ola_alali

    السلام عليكم عدت والعود احمد
    يومياتي من يوم الاحد 16-5-2010
    لعبت عالجهاز 25دقيقه=2.5
    الاثنين = 0 للاسف
    الثلاثاء= 30 دقيقه = 3 نقاط
    كمان للاسف مخبصه في الدايت

  3. @hbyb_kasm

    السلام عليكم
    اليوم لعبت اوربتراك 30 دقيقة=3 نقاط
    واوربتراك 30 دقيقة =2 نقطة
    صعود ونزول الدرج 10 دقائق=1
    مجموعي لليوم الاربعاء 6 نقاط
    تحياتي للجميع

  4. السلام عليكم صبايا اسفه على التأخير في كتابة يومياتي لاني عم بجهز لعرسي بتعرفو غلبة جهاز العروس
    الهم يومياتي:
    الاثنين:
    نص ساعة اوربتراك= 3 نقطة
    ساعة ايروبك=4 نقاط
    الثلاثاء:
    نص ساعة اوربتراك=3 نقاط
    الاربعاء:
    20 دقيقة اوربتراك=2 نقطة
    بالتوفيق للجميع

  5. @ho_alsham

    مسا الورد شلونكن صبايااليوم الدايت مظبوط والرياضة كمان نص ساعة اوربت تراك =3 20 دقيقة ايروبك=1,5مجموع يوم الاربعاء4،5وسلامتكن حبيباتي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.