انزلي كل يوم واحد كيلو مع شد الجسم وبعد 30 يوم تنزلين 30 كيلو ان شاء الله مبروكمتابعة النقاش، صفحة 31
م مجنووونه@mgnooonh 19 مايو 2010 مشكوره يااااعمري على المعلومات الحلوه و***** الله اني ابا الرجيم من اليوم ...