شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,039

  1. @roaa_ahsaas

    صاحبة الموضوع
    السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
    كيفكوووم صبايا ..؟
    شخباركم ..؟
    جد اشتقتلكم .....~ وحشتوووووني،

    اعتذر امس ما قدرت اشبك الظهر .. كان في مشكله بالشبك ..؟
    ومن بعدها انشغلت مع التجمع العائلي ...

    اشكر كل وحده سالت عني وما قصرتم .. والبركه فيكم وفي القائدات ما قصروا ..
    واشكر الاخت دعد ع الريجيم .. تم الحفظ وسيتم التنفيذ قريبا باذن الله ..~

    يومياتي امس


    كان صيام

    السحور

    بيضة مسلوقه مع توست وخيار وخس وكوب عصير برتقال

    الفطور

    خضروات مسلوقه مع قطع دجاج وبعدها بساعه شريحة توست مع جبن وكانت سهره ما خبصت وكنت احس بجووع اكلت خيارة وكم ملعقه روب خالي ..

    وبس شربت ماااء ..

    طبعا رياضه ماااافي لانو رجولي توجعني + مافي همه وكسل ومشغوله

    ان شاء الله اليوم معووضه باذن الله .. تعبت احس روحي ثقيله .. >>فديت الرياضه بس

    طمنووني عنكم كلكم .. سمعت انو في ناس خبصت ومدري ايش .. بس لانو اجازة بكرا تعوضينها ان شاء الله

    بناااات

    شرايكم اليوم ودي اكل وجبه من برا وش تنصحووني فيه جد جد مشتهيه وجبه من الوجبات السريعه ..
    ايش رايكم افتحه شوي ولا خلني منتظمه عشان الوزن باكر ..

    وتشكرااات يالحلا فالي ع التمارين و المواضيع الهادفه .. والخلطات مالت الشعر والبشرة سيتم التنفيذ قريبا باذن الله .. وما قصرتي،

    لكل وحده ما خبصت بوسه ع الخدين .. واللي خبصوا قرصة اذووون

  2. @alhla_faly

    روعة احسااس
    السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكوووم صبايا ..؟ شخباركم ..؟ جد اشتقتلكم .....~ وحشتوووووني، اعتذر امس ما قدرت اشبك الظهر .. كان في مشكله بالشبك ..؟ ومن بعدها انشغلت مع التجمع العائلي ... اشكر كل وحده سالت عني وما قصرتم .. و…
    صباااحك رشااااقه

    وجووووري

    ان شاء بجرب الرجيم مرره نااايس وعملي وما فيه حرمان.....جزاك الله كل خير يالغلا...لكن كيف الرجيم مع البشره والشعر يعني نفس تأثير الكميائي؟:26:





    صبااااااح النووووور:26:


    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.....بخير يالغلا واحنا اشتقنالك اكثر ...وبالنسبه للرياضه اهم شي صحتك وان شاء الله تعوضيها ....والعفووو يا عسل وان شاء الله البنات يستفيدوا منها...روعه شو رايك نبدأ الاسبوع الجاي في رجيم دعد:26:

  4. @alks_bnt_ym

    صباااح الخيير صبايا كيفكم وكيف الرجيم معكم
    اليوم بخلية اكثره سوائل وبكثر من شرب الماء لانه حاسة انه جسمي مخزن املاح
    وبكرا ان شاءالله بنزل النتيجه

  5. @alks_bnt_ym

    روعة احسااس
    السلاااام عليكم ورحمة الله وبركاته .. كيفكوووم صبايا ..؟ شخباركم ..؟ جد اشتقتلكم .....~ وحشتوووووني، اعتذر امس ما قدرت اشبك الظهر .. كان في مشكله بالشبك ..؟ ومن بعدها انشغلت مع التجمع العائلي ... اشكر كل وحده سالت عني وما قصرتم .. و…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    ياحي الله روووعه كيفك صراحه امس القروب مظلم بدونك :42:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.