شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,039

  2. @zhor_4

    الاسم:zhor



    الاكاديمية التابعة لها:الفريق البنفسجي


    الطول:167



    الوزن قبل المسابقة:99.6
    الوزن الأسبوع الماضي :97.5
    الوزن بعد الإسبوع ( ):96.5
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مافيه رجيم معين واحيانا تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ ايروبكس احيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟الحمد لله على كل حال



  3. @ampamp_daad_ampamp

    نجي الحين للشوربة الحارقه

    هذي روابطها ،، لأن كثير يصلحونها بطرق مختلفه وبالنسبه لي اسويها من الخضار المتواجده بالبيت بس اهم شي يكون فيها فلفل رومي وملفوف كثير

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2033118

    7
    7
    7
    7

    هذا احسن موضوع عن الشوربه الحارقه
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2237253

    وايضا

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2002766



    تجارب البنات الناجحه مع الشوربه الحارقه

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1686269


    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1524468



    طبعا لازم تكون مع ريجيم عشان تجيب نتيجه قويه بس انتبهوووووووووووووا لا يكون ريجيم قاسي لانها بتجيب فقر دم شديد

    بالنسبه لي اكلها وقت جوعي وتملى بطني واضيف لها شطه كثير وقبل ما اوزعها بأكياس اكون ضايفه لها شوربة ماجي بأي نكهه حلوه وصدقوني طهمها جناااااااان


  4. @alhla_faly

    روعة احسااس
    وين الحلا وبنت القصيم .. القائدات .. وبناتهم ..؟ شدعوى عليكم لا تكونوا متفقين ..؟؟ الحين بروح اسبح واخمد ..وان ما نمت جيتكم تصبحووون ع خيـــــــــــر ودي،
    ...حلو رجيم غلا الاشواق فيه بنات يمدحونه ... وبالتوفيق بس لا تطولي الغيبه نزلي يومياتك كل يوم لان بكذا بتحفزي نفسك اكثر على الالتزام بالدايت






    هلا وغلا بام اميرة يالله انك تحييها اقول ياقمر خلي الجالكسي في اليوم المفتوح وركزي على الرجيم طوال الاسبوع واذا بغيتي تشتهي شي تمنى مثلآ خيار خس جرجير كراث ....وحلو يومك استمري الله يقويك :42:الا ع فكره شو مكان هذا:biggrin:من الاعراب !!


    الله يبااارك فيك الله يكتب لنا الاجر وياك وجميع المسلمين

    الحمدلله تمام ...ان شاء الله تكوني نازله ...بالنسبه للدايت ليه ما تبلشي معاااي انا وروعه برجيم دعد:26:



    جزاك الله كل خير



    هلا وغلا

    الله معاااك يالغلا ...



    حياااك الله:26:



    ما شاء الله عليك حلو نظااامك الله يعينك وتوصلي لهدفك يالغلا






    :26:







    :26:



    :26:


    بحفظ الرحمن يالغلا






    ع البركه النزول لكن يالغلا وينك ما بتنزلي يومياتك حتى نكون مع بعض ونشجع بعض:26:









    ما شاء الله عليك عسى النشاط و السنع دوووم مووو يوووم:26:








    بتوفيق يالغلا








    :26:





    شوووفي خلطاات دعد شكلها روووعه









    نووووم العوووافي



  5. @lyl_khryf

    مارس و جالكسي
    استفدت كثيييييييييييييييير تسلمين ياا قمرررررررر:):26: جاااااااري التطبييييييق:angry: اذاا عندك نصاايح للمداااوماات ياليت تقولي و ثااانكس
    صباح الخير عليكم
    يابنات أنا اليوم وزنى ما لحق يتحرك لأن بقالى بس يومين داخله معاكم
    وزنى اليوم 91,5 يعنى لا زاد ولانقص
    اليوم كان تخفيف فى الأكل ورياضة كتيييييييييييييير
    يارب الأسبوع الجاى أكون نقصت كيلو ونص

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.