شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

9

  1. @snfor_alhlo

    اسم الرياضة بلاتيس platies أسالوا عنها وان شاء الله تحصلونها وبالنسبة عن النوادي بالمنطقة الشرقية لا والله ما اعرف شي عنها لأني مو منها :19:

  2. @sakn_alklob

    سنفورة يا حلوة ..
    ممكن تخبرينا قليلا عن رياضية بلاتيس platies ..
    وبماذا يمكن الإستفادة منها ..
    وجزاك الله كل خير

    الساكنة

  3. @almshtak_llgn

    السلام عليكم اولا.... انا اعاني من نفس المشكله الجزء السفلي اعرض ..فا نصحوني بالمشي و برياضة الضغط في البيت و شد البطن قدر الامكان وانا بدأت فيها و الله المستعان ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.