يوم الثلاثاء
لعبت اوربتراك 30د= 3 نقاط
تمارين متفرقه6د=؟
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...
متابعة النقاش، صفحة 131
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,449- سلام عليكم
هلا روحين في جسد ان مسافره لامي الله يحفظها ويشفيها طبعا ما عندها جهاز الاوربتك وزياده الدوره حتني اليوم متعبتني بوقف التمارين والمشي يومين وان شاء الله ابد من الجمعه بدايه جاده فتقبلي عذري يا الغلاء - صباااح الخير يا ابترااااكيات
كيف الحاااال
انا يومي اليوم تمام الحمد لله
لعبت 15 د اوبترااااك
30 دمشي على السير
و15 د تمارين البطن والفخوووذ
وسلامتكم - صباح الخير بنااات كيفكم
اليوم الثلاثاء التاريخ 11 /6/1431هـ
العبت ع جهازالاوربتراك 20د
مشيت 10 د
ماشيه تمام ع الدايت
- يوم الثلاثاء :
لعبت اوربتراك ساعة وربع = 7.5 نقطة
وبس.........
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
لزياده الوزن0o0o0تجمع النـحيفــات 0o0o الزائده في الوزن حياج كضيفة
16 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الرابع
1,581 تعليق -
o0o0o0 مسابــــــــــــــ حياتي بيدي معاَ نحو الرشاقه ــــــــــقة o0o0o0
260 تعليق -
...o0o0o نــــــــــــــادي الأوربتــرك o0o0o...اللقاء الثالث
561 تعليق -
o0o0حياة جديده باذن الله للفريق البنفسجي والفريق الموف من(100 الى 90)o0o0
4,723 تعليق