شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,434

  1. @lyna_18

    ام عوشي كل الأغراض جاهزة

    عصير البرتقال شريت جاهز بس طبيعي وله تاريخ مدة بسيطة وينتهي صلاحيته يعني فررررش
    وشريت حليب خالي الدسم
    وحليب للقهوة برضه خالي الدسم
    وزبادي خالي الدسم

    وبكرة يبدء الجد انا عندي 5 ايام قبل رمضان
    يالله انا وبريداويه نبدء بكرة ونشوف مين الشاطرة



    بس ام عوشي كم تتوقعين انزل بهالفترة اذا التزمت 100%
    على فكرة انا كل يوم اسوي تمارين منوعه مدة 20 دقيقه
    + اطلع 5 ادوار هذي خارج الـ 20 دقيقه


    انتظرك وابشري بالنتائج قصدي اليوميات خلاص رميت رجيم الكورن فليكس :)

    باي

  2. @am_nosh_alhlo

    ام عوشي وش اخبارك يا ام القلب الطيب اول مره اسجل في رجيم واحس احد معطيني وجه انا بديت فيه الثلاثا والاالحين ماوزنت ابيه مفاجاه بس اخاف اموت من الفرحه اذا نقصت بس اذا تاخرت عليك لا تخافين لان بروح لهلي في الرياض ودي اصوم عندهم اسبوع وارجع على خير واوعدك اذا جا فرصه اكتب لكم كتبت وكل عام وانتم بخخخخخخخخخخخخخير

  3. @altyralmhagr

    يزاج الله خير اختي ام عوشى
    رجيم حلو
    بس يليت تكتبين نظام الاسبوعين الثانيين
    لاني ناوية ابدا فيه عكسكم
    والسموحة

  4. مرحبا صبايا انا اليوم بديت الريجيم وشربت عصير ليمون على الريق وكمان شوي بدي اكل لبن دايت بس بدي اسال بيسير ما اشرب حليب واستبدلوا ب لبن لانو الحليب بعملي نفخه ؟ وبيسير اعملوا وانا علي الدوره هل بياثر على النزول وشكرا :)

  5. @am_aaoshy

    صاحبة الموضوع
    **لينا**
    ام عوشي كل الأغراض جاهزة عصير البرتقال شريت جاهز بس طبيعي وله تاريخ مدة بسيطة وينتهي صلاحيته يعني فررررش وشريت حليب خالي الدسم وحليب للقهوة برضه خالي الدسم وزبادي خالي الدسم وبكرة يبدء الجد انا عندي 5 ايام قبل رمضان يالله انا وبريداوي…
    ياهلا وغلا بلينا الحمد لله انك تشجعتي فرحتيني والله :icon28:

    كل الاغراض اللي شريتيها تمام التمام :icon18:

    وتوكلي على الله والله يوفقك انتي وبريداويه وباقي البنات


    ويارب ان شاء الله مايضيع تعبك وتنزلين الى المطلوب وانا اتوقع اذا التزمتي صح مع الرياضه اللي قلتي بتنزلين نزول محترم


    يللا لاتتأخرين علينا وبانتظار يومياتك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.