اختي التي لم تلدها امي
حبيبتي التي اسقطت دمعه من عيني
عندماا قرات عنوان موضوووعك نذا لاهل القلووب الرحيمه
سارعت بالدخووول لاني احس ان قلبي رحيم
وان رحمة الله وسعت كل شيء
حبيبتي كلنا منا له همووومه
وانتي احتسبي الاجر من الله
فالصابره على زوجها وهوو يتزوج كالمجهده في سبيل الله
هنياا لك الاجر ياحبيبتي
فانا ماعند الله افضل واحسن وابقىى
نصيحتي لك
بان تفتحين صفحه جديده
مع الله اولا
ومع نفسك ثانيااا
ومع من حولك ثالثااا
استغفري الله واكثرري منه
استغفري استغفري استغفري
ليلا نهار
فاوالله لن يخذلك ربي
وسينصرك علىى كل شيء
وبالنسبه للشراهه بالاكل
انا ياعيوني مريت فيها
بسسسسسسسسسسس
وقفت مع نفسي وقفه
واحضرت ورقه وقلم
وصرت اكتب يومياتي بالاكل
وافتح جدوول السعرات واحسب ماكنت اكله
فصعقت من العدد
وبعدها صرت احسب لنفسي 1000 سعره باليوم
وشوي شوي
وماضغطت على نفسي لانه صعب
بس احسن من اول بكثير
كنت ابدل العصيرات بالماء واوقات الحليب
المويه كنت انكهه باليمون
واشرب كل يوم عصير كيوي وليمون بالليل
وعلى الريق كمون وليمون
وافطر فطور خفيف
واتغدى سمك وسلطه
واتعشى بعد عشاء خفيف
مثل روووب وتوست
سلطات احيانا
على حسب المزاج بس يكون خفيف
واشرب شمر بين الوجبات
وشاهي اخضر بابونج
واذا اشتهيت الحلا اكل بس قطعه صغيره
وبعد كل صلاه اسوي رياضه خفيفه
تصفيق وراء وقدام 100 مره
نط عشره مرات واضعفها
اذا عندك جهاز اوربترك بعد كل صلاه سوي 100 مره
واكثري من شرب الماء بلاحدود
وتعالي كل يوم اكتبي يومياتك
وانا بكتب يومياتي وياك ونشجع بعض
وسوي الي قلت لك
والله والله والله ربي بيكووون معاك
بس هي شوية صبر بعد عشره ايام بالضبط بتحسن بفرق
واقري تجارب البنات بتفيدك
وانا مابقصر وياك
انا بصراحه حبيت من قلبي وانا ماعرفك
بس انتي اجتهدي وشدي حيلك كلها شهرين ثلاثه وبتصيرين رشيقه
اسفه طولت عليك بس اتمنا اني اساعدك وربي شاهد
الله يصبرك ويفك ضيقتك ويعينك على مصائب الدنيا ويرزقك بالذريه الصالحه عاجلا غير اجل
ويعووووضك ربي بالخير ويعطيك على صبرك ... من كل قلبي ادعيلك
تحياتي
نداء لأصحاب القلوب الرحيمه
متابعة النقاش، صفحة 2