شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @ordty_aalaaa

    صاحبة الموضوع
    الاسم: وردتي علاء
    الفريق: قائدة الفريق الوردي
    الطول: 143
    النظام المتبع: تخفيف
    الوزن قبل المشاركة: 59
    الوزن قبل أسبوع: 50
    الوزن الحالي: 50 ثابت
    هل تسخدمين ادوية ؟ لا
    هل استخدمتي الاعشاب؟ زنجبيل وقرفة
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هالاسبوع لا شغل بيت بس ومشي خفيف
    ملاحظاتك على الاسبوع؟ الحمدلله وزني ثابت رغم التخبيص وبما ان الدورة شرفت اخيييييرا ولله الحمد ان شاء الله الاسبوع القادم رح اشد على حالي و احقق نزول باذن الله

  2. @sd_alahzan_7

    صباح الخير بنات:
    أمس الخميس كان يومي مفتوح ......
    واليوم الله يكرمكم جتني الدورة والله يستر...
    اما وزني راح انزلة بكرى باذن الله لان شربت ماء لما صحيت من النوم...
    والله يوفقكم جميعا..

  3. @iris76

    صدى الأحزان*
    صباح الخير بنات: أمس الخميس كان يومي مفتوح ...... واليوم الله يكرمكم جتني الدورة والله يستر... اما وزني راح انزلة بكرى باذن الله لان شربت ماء لما صحيت من النوم... والله يوفقكم جميعا..
    هاي بنات:26:
    البارح كان يومي كالتالي
    الفطور ساندوش جبن+كوب شاي
    الغدا:ساندويش تونه وسلطه
    العشا:قطعة خبزمع شوية مرق
    وعملت رياضه 30 دقيقه:42:

  4. @00white_heart

    مساائكم وصبااحكم ورد
    يومياتي الاربعاء
    الفطوور8ص:شريحتين توست بر بملعقه نوتيلااا ادري مالها داعي بس سويت شاندويش لزوجي واشتهيتها
    الغداء4 العصر:شريحتين توست بر بملعقه جبن لايت وشريحتين طماط ورشه زعتر
    العشاء 10م بس نمت 12 : قطعتين بيتزا داايت بدقيق البر وزت الزيتوون
    لعبت رياضه ربع ساعه و رحت السوبر ماركت مشي شربت كاسين زنجبيل واحد عقب العشاء واحد العصر
    وبس عاد اليوم مسويه حفله لولدي وزوجي ان شاءالله مااراح اخبص كثيرر....

  5. @hloh_olkn_1

    *Fantastic*
    ماشاء الله يا حلوه - والله انك قدها الله يهنيك- اذكر كنتي معي بالتجمع الاول الوردي - ادعيلي اصير زيك اوصل هدفي يااارب قريباً كم وزنك حالياً - كم كان؟ وكم المده اللي نزلتي فيها وايش كان نظامك؟؟
    الان وزني مثل بالشريط 49.8 وزنت قبل يومين
    المدة امكن 3 شهور ووقفت مع الامتحانات وعليهاا
    ونضامي مثل مانتي شايفه كان نقاط وتمارين




    الله يبارك فيكي وردتي .. الة الليزر كثير جربوها ونفعت معهم وانا لساا فالبدايه بس لاحضت ان نمو الشعر بطيئ والشعره اخف معناه اشتغل الحمدلله
    بس لسا سويته بالمناطق الصغيره بعد 6 جلسات يبداا الفرق يعني مايروح للابد بس جلسه كل شهر او شهرين بس حلو .. لانه مافي شي للابد
    الحمدلله .. ايه انتي اهم شي المرايه مو الوزن انا كنت احسب انه 50 لسا يبيلي بس خلاص الان صارو يقولولي جسمك زي باربـي يعني خلاص لوين بوصل لوول بس باقي لي رياضه مشان يصير بررفكت وتبرز المعالم اكثر خخ
    حتى شعري بطوله مشان اغير اللوك تبعي كله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.