يا بنات معلش انا بدي اوقف عن الريجيم بس اليوم و بكره لاني معزومة و انشالله السبت ببدا من جديد
و الله يكون معي
:: موضوع مختار :: 9 كييييييييلو ب7اياااااااام سمي بالرحمن وادخلي
متابعة النقاش، صفحة 58
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,434- السلام عليكم
أنا بخير يا ام عوشي وأمس دخلت وكتبت تهنئة
وبعدين مباشرة كتبت رد طويييييييييييييييل مفصل بأخباري
ولكن الجهاز هنق وراح ردي ياخسارة
المهم أنا طبقت الريجيم 5 أيام مضبووووووطة لأقى حد
ونزلت 3كيلو ولله الحمد
والآن سيتغير وضعي وسأعتمد عبى هذا الريجيم اساسا لتغذيتي
ولكن مع تغيير بسيط ومرونة اكثر
لكن المرة الي فاتت ماكنت أسوي رياضة ابدا
طبعا بس شغل البيت كله على ظهري >>>> أنا وزوجي بس بالبيت وعقبال الذرية الصالحة إن شاء الله
والآن صرت امشي حوالي ساعة او أكثر لكن أرتاح شوي كل ثلث ساعة
وصرت أقرأ قرآن >> وأنا أدور بالبيت بطريقة منظمة ولا أحس بالوقت يمشي.. ولله الحمد
والحمدلله هذا أول ريجيم أسويه وأحس غنه مو خسارة
جيراني وقبل زوجي يقولون إني نحفت
والله إني مستانسة يارب لك الحمد والشكر
ثمّ للغالية أم عوووووشي الشكر الجزيل على تشجيعها وريجيمها الرائع
وعقبال مايمحفون كل البنات في المجموعة هنا إن شاء الله
والآن أستوودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه
وسأختفي من النت
حسافة رمضان يضيع بالنت
ولن أدخل غلا للضرورة
وسأبشركم إن شاء الله بنزول وزني لأني أطمح بنزول 5 كيلو على الأقل
لأكون قمر زماني في هذا العيد إن شاء الله
ومع ألف سلامة - ممكن تكتبين الريجيم الرمضانى حتى اتبعه غدا ان شاء الله 4رمضان..
لان وزنى 84وطولى 153...
وكنت نزلت 15 كيلو رجعت منها 10كيلو وابغاها تنقص قبل العيد.. - يا بنات انا انشالله بكرة ابي ابدا معاكم
بس يمكن ما اقدر لاني في رمضان ما اعرف اسوي ريجيم
ادعولي اوكي - ام عوشي انا في لندن واشرب الحليب المعفن مالهم
يمكن فيه شي غلط
وهاي مب اول مرة يستويلي هالشي
قبل بعد سويت رجيم التمرو الحليب ونفس الحالة غازاااات ومظاهرات داخل بطني
الله يعين
مرام
والله انا نفس حالتج
وقف وزني
واليوم ماخذة بريك من الرجيم
ان شاء الله يمكن ارجعله يوم السبت او اسوي الكيميائي
لاني والله احس عمري تعبانة <<<<< صدقوني ما اتعذر بالرجيم
بس احس انه الضغط نزل عندي
وحاسة بغثيان من امس لليوم
يمكن عشاني مب متعودة على هالانواع من الاكل
اقصد انه يكون بروتينات طول اليوم
وان شاء الله خير
والسموحة منج يا ام عوشي انا مب ويه رجيم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.