شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,721

  1. @zmrdh3000

    IRIS76
    صباح الخير بنات يوميات الامس تخبيص*تخبيص*تخبيص:icon33::icon33::icon33: كان عيد ميلاد ابني الصغير وهذا عيد ميلاده الاول واختكم كانت عامله ما لذ وطاب وصرت زي المفجوعه يالقهر ياربي:09::icon33::44: شكلي بعمل رجيم الثلاث ايام:(
    حبيبتي كيف تسوين عيد ميلاد مايجوز هذا تشبه بالنصارى في اعيادهم
    من ترك شيء لله عوضه الله خيرمنه
    والله يخلي لك ولدك ويحفظه :)

  3. كيفكم ياحلوين أشتقتلكم كتير معلش مشاركاتي قليلة بس والله دايما بالبال
    المهم أنا قلتلكم وزني نزل لل 49 حلو بس حاسة خرب جسمي نحفت كتير كان جسمي مليان شوي هلأ أنا راجعة أكل عادي ورياضة زودتها بس مالة ومكترة قرب السفر باقي 6 أيام وعندي ملكة بنت خالي بعد ماسافر بأسبوع وما حضرت شي يمكن أشتري جاهز بتعرفوا أماكن بيبيعوا حلو ومو غالي بليييييييييييييييييييييييييييييز

  4. @mss_amooola

    ورد و شموع
    ألف مبروك لـ سفيرة السعادة و ~ M!Ss AmOoOlA ~و جميع البنات اللي نزلوا..... تصدقين ~ M!Ss AmOoOlA ~ ...أنا زيك عندي مشكلة السليوليت....في طفلي الأول خسيت وصلت لين 46 كان جسمي مرررة حلو أم في الأخير ...السليوليت ..ذبحني همـــــــــــــــه...…

    انا عندي اااكثر شي على الاردآف والافخآآآّذ ..
    وطلعوا لي لأني كنت 64 ونحفت الى 48 .. قبل 4 سنين هالكلام ..
    وبرضو رجعت سمنت للـ 53 .. لل 54 .. وماراحوا
    بالعكس احسهم زاااادوا ..
    وكثيييير جتني فترات العب ريااااضه بالشهور ..
    وكل شي تمام وبرضوا ماراحوا ..
    يقولوا السلولااااايت صعب يروووح ..
    لكن راح نحآآآآول ..
    شوفي اقولك ..
    اهم شي شرب المي كتيييييير وتاكلي كل شي فيه الياف ..
    والخبز النخاله .. وتخففي الكوفي .. (( مشكلتي الكوفي ))
    والمهم المهم جداااا انو ماتسوي اي دايت قااااسي ..
    هذا يعدم الجسم عدمممم ..
    لأ خلينا تخفيف .. واكل صحي .. وفيتامينات ورياضه ..
    وبالنسبة للرياضه ..
    ناوية امشي نص ساعه كل يوم .. ودرج من 5 الى 10 دقايق ..
    وتمآآآآرين للمؤخرة .. والافخآذ والجوانب ..
    ووووبس ..
    وزني يتراوح بين الـ 52 والـ 48 ..
    ينزل ويطلع مو مشكله ..
    المهم ماازيد ولا انقص عن هيك ..
    واركز على شكل جسمي اكثر من التجويع والميزآآآآآن ..
    وبالنسبة للـشمر ..
    يقولوا انه يرفع هرمون الحليب .. وبهالشي يكون مانع طبيعي للحمل ..
    عشان هيك قلت مو كويس للمتزوجة ..
    طبعا يكبر الصدر وعن التجربه ..
    وانا هيك بدي لأنو صدري ولد .. هههههههههه
    المهم راح ابدا من اليوم اشرب كاسة شمر قبل النوم ..
    وكاسة خلال اليوم ..
    واشرب 2 او 3 لتر مي .. مع النظام الغذائي والرياضه اللي قلت لك ..
    وبقولك شي مرة حلو ..
    بعد الرياضه بدخل آخذ شووور ..
    وبعد الشور اشطف جسمي بمي باااااردة ..
    شي بهالحر .. وكمان تشد الجسم وعن تجربه ..
    ولما اطلع من الشور .. احط جل قود باي سيلولايت ..
    وادلك فيه المكآآآآن لمده 5 دقايق ..
    تدليك خفيف مع الضغط بأطراف الاصابع ..
    وخلاص البس عادي
    وهيك كل يوم ..
    انا متوكله على ربي وواثقة من النتيجة ..
    ..
    أنا خايفة بيوم اتزوج وانا عندي هالكم سيلوليته .. ههههههههههههه
    بدي امسحهم لأنو بصراحه هذا عيب جسمي الوحيد ..
    ولا جسمي مقبول شكله .. وماعندي ترهل الحمدلله ..
    .
    .
    اشكرك على السؤال غاليتي واتمنى تكوني
    استفدتي مني ..
    ولو بدك اي شي ارسلي لي على الخاص ..
    لأني مو كثير ادخل هنآآآ ..
    .
    .

    سلآم .. :)

  5. @00white_heart

    مسائكم وصباحكم ورد
    يومياتي السبت:
    الفطور الساعه10ص:4ملاعق كورن فليكس بحليب قليل الدسم
    الساعه1:شريحه توست بر محمصه بجبن تشيدر وزعتر
    الساعه6:اكلت ساندويش تونه بخبز بر
    الساعه 10 كم حبه اوريو مع شاي اخضر
    بناات وينكم وراكم هااجدييييييييين؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.