صباح الخير بنات:26::26::26:9
اليوم اول يوم لي برجيم الثلاث ايام
الفطور كان شابوره بر+ملعقة من زبدة الفول السوداني
الغدا بيكون 1/2 كوب من سمك التونا المحفوظ بالماء+شريحة خبز اسود محمصة+قهوه او شاي بدون سكر او حليب
والعشا قطعة صغيرة من اللحم +1 كوب فاصوليا خضراء
+1/2 كوب فانيلا ايس كريم+تفاحة متوسطة الحجم
والله يعين
الرشــ وروود ــاقة - الفريق الوردي (50 -59)
متابعة النقاش، صفحة 150
