شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,528

  1. @m_14on

    مرحبا بنوتات
    كيفكم ان شاء الله في اتم صحه
    انا واعوذ بالله من كلمة انا
    محتاره اودي اسوي رجيمكم غلا الشوق بذات اني يناسبني رجيمات البروتينيه
    ونحفت من سنه تقريبا 22 كيلو
    بس للاسف رجعتهم وفوقهم بوسه هههه
    شورو علي ابدا في رجيمكم بذات ان الوزن صار ياثر علي في جميع انواحي
    صحيا ونفسيا وحتى الحمل للاسف
    وانا وزني للاسف يا احراجي يا فشيلتي 109 كيلو
    ويارب يصير 65 حلم حياتي العام وصلت 87 وووه بس يازين ذيك الايام
    رايكم لو التزمت التزام جدي كم بنحف في الشهر تقريبا
    مع التسجيل في نادي
    ابيكم تشجعونييييييييي تراي بموت قهر
    انتظر ردودكم
    الى القاء عن قريب ان شاء الله

  2. @am_gory_ohor

    NUR
    بنات جزاكم الله كل خير ....قرات مشاركاتكم وردودكم على بعض وفرحتلكم وقلت حتى لمااسافر ساعدو بعض وجاوبو على استفسارالبنات وخاصة بنات الجدد .....واريد لماارجع لكم نقصتو على الاقل ٥ كيلو ....ان شاء الله يوم 1-7 اسافر ويوم10-8 ارجعلكم.....ول…
    استودعناك الله الذي لا تضيع ودآئعه
    تروحين وترجعين بالسلامه ان شاء الله
    ولك من اعماق قلوبنا دعوات صادقه بالتوفيق وين مارحتي

  3. @am_gory_ohor

    مــــــــ 14ــــون
    مرحبا بنوتات كيفكم ان شاء الله في اتم صحه انا واعوذ بالله من كلمة انا محتاره اودي اسوي رجيمكم غلا الشوق بذات اني يناسبني رجيمات البروتينيه ونحفت من سنه تقريبا 22 كيلو بس للاسف رجعتهم وفوقهم بوسه هههه شورو علي ابدا في رجيمكم بذات ان ال…
    ماشاء الله تبارك الله 22 كيلو رقم ممتاز جدا
    واذا انتي في يوم من الايام قدرتي على هالرقم فاكيد راح تقدرين تنزلين وزنك من جديد :)

    تكفين ابدي معانا وكلنا نشجع بعض والتزمي التزام تام
    وبأذن الله راح تبهرينا كلنا

  4. @ahtyagy_lk_yzyd

    السلام عليكم ورحمة الله وركاتة
    كيفك ياحلى عالم واحلى بنات صراااحة انا كل يوم ادخل هنا واقرا ردودكم ومشاركاتكم وصراحة انتم مجموعة رائعة وتحمس على عمل الرجيم اتمنى تقلوني معااكم اي ادى معكم رجيم 12

  5. @am_gory_ohor

    **رمانة الميزان**
    هلا حبيبتي أم جود ....:26::26::26: والله ياقلبي اليوم المفروض الخس بس أنا أيش سويت فطرت حبه طماطم وخيار حبه وخستين والغداء مثلها وشربت المغرب نسكافيه والعشاء أخذت طماطم وخيار وخس وحبه فجل أحمر وقبل النوم بأخذ العصير ومشيت الحين عالسير 47د…
    ماشاء الله عليك حتى لو خربتي احس انك تخربين لكن بعقل واتزان
    اذا عندك دوام وضغط ووقفه وهبوط وتعب وهذي يومياتك
    والله انك بطله :26:
    انا نايمه ما غير اتسدح عند المكيف الحمد لله واتدلع بعد
    وكل شوي يوزني ابليس اذوق شي لو ماني وعدت اني ما اخرب كان علوم


    برافو عليك يارمانه وواصلي
    وبعد هذا الاسبوع اذا تبغين نرجع للبروتين دايت انا معاااااااااااااك على طول الخط