المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نفحات الاقصى
يوميات الخميس
الاسم : نفحات الاقصى
الفطور : نسكافيه بالحليب ... بعد ساعة 5 حبات تمر مع قهوة
الغدا : 3 حبات تمر + لبن
العشا : 7 حبات تمر + لبن
بين الوجبات : 3 حبات خوخ
تخبيصات :..........
رياضة :........ مريضة :(
كمية الماي : 5 أكواب
اعتناء بالشعر :..........
اعتناء بالبشرة :.............
الصيام : لا
مشروبات دافيه : شاي أخضر
ملاحظاااات : عندي انفلونزا وتعبانة :44:
الحمد لله على سلامتك حبيبتي