مخبصه ها ..

طيب بنعديها لك ..واليوم ..بني حماس,,
<<علمي نفسك طالعه بعد العشاء الله يستر ..:09:
متابعة النقاش، صفحة 45
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ام الفيافي@am_alfyafy
الاسم : عروووب21 الفطور : شابوره وكوب شاي بحليب الغدا :6 ملاعق رز وشوي دجاج العشا :ملوخيه بين الوجبات :شاي بحليب تخبيصات :خليها على الله اكلت المغرب عش بلبل 3 قطع رياضة :تمارين شد لمدة 15 دقيقه ورقص شرقي لمدة نص ساعه كمية الماي :9 اك…

متميزه بحجابي@mtmyzh_bhgaby
ام الفيافي@am_alfyafy
الله يوفقك ..نفسي اجرب هالريجيمات بس ما اقدر صعبه جدا..علي.. بس بفكر فيها ..:) موفقه..
ام الفيافي@am_alfyafy
المشاركة المقتبسة غير متاحة.


ام الفيافي@am_alfyafy
نموذج اليوميات الاسم :ام مشعل وإخوانه الفطور :2كيوي وشربة حارقة الغدا :2كيوي وشربة حارقة العشا :شربة حارقة بين الوجبات :لا يوجد تخبيصات :لايوجد رياضة :تمارين لذراعين مدة 10 دقائق المشي: ساعة ونص كمية الم…

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.