شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075

  1. @mlak_baayonhm

    هذا الي فوق رابط موضوعي شرفوني بمشاركاتكم

    روعه مسائك سعد خيتوو

    العفو حبيبتي ماسويت الا الواجب

    خوفتين من الشاي الاخضر

    بجربه الاسبوع الجاي ان شاء الله

    مع اني اخذت منه شوي هالاسبوع عسى ما اصير متلك ويثبت وزني ..""

    يالله بروح اريح شوي قبل اطلع لدوام

    سلام للغوالي

  2. @roaa_ahsaas

    أخواتي العزيزات من خلال تنقلي بين

    المنتديات وجدت أن ترهّل الذراعين

    مشكلة تعاني منها السيدات حتى المتوسطات السمنة

    لذلك نقلت لكن الحل من أكثر من منتدى أرجو أن اوفق ويلقى

    عندكن الفائدة والقبول



    1) قومي بتمارين خفيفة "مثل كنّك تعطين بُكس لحد تكرهينه<<ههه.

    2) قومي بشد اليدين والثني للوراء.

    3) ارفعي يدك اليمنى فوق ويدك اليسرى على خصرك وانتي رافعة

    يدك اليمنى فوق ميلي فيها لليسار وراح تحسي ان يدك انشدت شوي.

    4) اشربي خل التفاح ملعقة أو ملعقتين في كاس ماء بعد كل وجبه

    والدهن به **خل التفاح ممتاز للتخلص من الترهلات**

    5) اخلطي خل التفاح مع زيوت التعرّق بنسب متساوية ادهني

    الزنود والأفخاذ


    زيوت التعرّق هي :

    زيت الليمون

    وزيت النعناع

    وزيت الزنجبيل



  3. @roaa_ahsaas

    ملاك بعيونهم
    هذا الي فوق رابط موضوعي شرفوني بمشاركاتكم روعه مسائك سعد خيتوو العفو حبيبتي ماسويت الا الواجب خوفتين من الشاي الاخضر بجربه الاسبوع الجاي ان شاء الله مع اني اخذت منه شوي هالاسبوع عسى ما اصير متلك ويثبت وزني .."" يالله بروح اريح …



    والله خيتو جربيه بوقت مو مع المسابقه عشان تطلعين الرابحه الكبرى .. اعتقد انو اذا كثرتي منه ينزل الوزن لكن اذا شربتي كوب واحد باليوم يثبت في بنات كذا .. وفي بنات لا ينحفوون .
    والأحلى انو لمن تزودين أكل تاخذينه فما يعلى وزنك .. لكن مع الجوع والحرمان يثبته ..

    الله يكون بعونج ويوفقج ياربي ..

    اهتمي بنفسج ..~

  5. @mlak_baayonhm

    نسيت اني ماتغديت تهئ كنت نايمه وصحيت مسله اسوي شيء //طبعا اهلي تغدو وخلوني على جنب منسيه خخ

    المهم اخذت تفاحه خضراء قبل ساعه على اني بسوي لي سلطه مع نص تونه صغيره بدون زيت

    بس شكلو مافيه وقت امممم شكلي باخذ زبادي

    روعه حلوه الطرق وهاااااااااااامه ما مداني اقراها كلها نسختها عندي كل الشكر والتقدير لشخصك الكريم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.