شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,075

  2. @roaa_ahsaas

    Bاحساس انوثهA
    هلا بنت القصيم كيفك..ليه تاركه الريجيم؟؟؟ وتتكلمي على هناااااااااااااوي
    جزاج الله خير .. هلا وغلا .. يلا الحمد لله .. وان شاء الله نوصل للوزن المثالي يارب ..
    شدوا حيلكم ..



    ليه شنو السبب شنو ريجيمك كم وزنك .. ليش احس بنبرات صوتك احبااااط .. توكلي على الله واستعيني به .. وان شاء الله بتنزلين . .





    مسالانوار .. ليش ما سويتي ريجيم .. وش قاعده تسوين اجل ..
    بالتوفيق ان شاء الله .. وان شاء الله توصلين لهدفج ومبتغاااج ..
    :26:

  3. @roaa_ahsaas

    يومي اليوم .. كالعاده ..



    فطوري علبه جلي ..
    بعدها بساعتين كوب كبير حليب قليل الدسم مع نصف كوب كورن فليكس مال الدايت ..
    الغدا كوب رووب خالي .. مع ملعقة زعتر >> تغير الطعم
    العشاا كوب لبن خالي مع حبة خوخ او كيوي ... ان شاء الله ..

    ريااضه مافي .. مشي بسيط بالبيت
    مااي لتر .. قابل للزيادة .. باذن الله ..
    عنايه .. ولا شي .. فقط غسلت شعري و استشوار ..

    مدري شاسوي مع الاكل .. جوعااانه ولا فيني آكل من الألم .. ما اتحمل

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.