يومي الاول عندك الموف حلو ==شوفوا الرقة
لا والله صدق احس جاني عقدة وخوف لااطلع الميزان القاه 100
كود اني استغل ذا الحماس عشان انزل عن ال90 بسرعة لأني لعابة بقوة
طبعا ريجيمي التمر والحليب وسويت تمرين شد الفخوذ خمسين مرة شوي ابي
اسوي تمارين الشد وشربت لي كاسين شاي اخضر ومجهزة واحد شوي وابي اشربه
والله لا يضيع لي تعب
الصيف قآآدم و الهمة قبل القمة..~|[ الفريق البنفسجي،]|~..(90 _ 100) ..~
متابعة النقاش، صفحة 179
